Психология
тошнота при волнении - вопрос №103314
все случилось как то раз при деловой встречи, объевшись пошел на нее, сидя с людьми начало тошнить, вспотел, вышел и стошнило, с тех пор при каждой встречи начинает тошнить, выробатался какой то приобретенный рефлекс, стало переростать в такое, что при каждом волнительном моменте начинает тошнить вплоть до рвоты, в такие моменты как свадьба брата, поездки на отдых, мероприятия, до
август 3, 2011 г.
-
Всего ответов: 4
-
Здравствуйте, Дмитрий! У Вас действительно выработался рефлекс или определенная программа. Ее можно изменить. Напимшите в чат, поговорим.
Удачи!
-
Здравствуйте Дмитрий.
Рефлекс-то, он конечно рефлекс… Но ни один рефлекс не закрепится, если не получит подкрепления (как конфетка для собачки при дрессировке). Т.Е. в той, первой ситуации, была некая «выгода». Нужно понять, какая. Кроме того — какя понял, все мероприятия(когда срабатывает рефлекс) — важные. Значит, можно предположить, вырабатывается адреналин, повышается давление и кислотность. Поэтому причиной тошноты могут быть чисто медицинские причины — неплохо было бы проконсультироваться с врачом (обязательно). Вы скажете — раньше такого не было. Все когда-то случается «в первый раз».
А пока, могу рекомендовать купить в апетеке конфетки от морской болезни. Они продаются свободно и снимают тошноту. Это не значит, что нужно игнорировать основной симптом и рекомендации, данные выше. удачи, и обращайтесь за помощью.
-
Здравствуйте, Дмитрий!
Можно предположить, что у Вас сформировалась фобия — необъяснимый, иррациональный страх, возникающий в определенных обстоятельствах и сопровождаемый различными физиологическими реакциями (в Вашем случае, тошнота и рвота).
Вы наверняка слышала об агорафобии (боязнь открытых пространств), социофобии, боязни публичных выступлений и т.п. Фобии относятся к невротическим расстройствам и хорошо поддаются лечению психотерапевтическими методами. Существует множество упражнений, саморегуляция, самоинструкции и т.п., которые помогут Вам разорвать эту зависимость между определенными обстоятельствами и устойчивой реакцией на них. Однако, избавление от фобии, как правило, длительный процесс, за один раз, тем более, дистанционно, излечиться не получится. Обращайтесь к психологу (рекомендую когнитивно-поведенческую терапию) и совместными усилиями вы обязательно с этим справитесь.
С уважением, Светлана
-
Добрый вечер. дима, вам надо выбрать специалиста и начинать с ним работать. От вас потребуется высокий уровень дисциплины. Мотивация у вас есть.
Уверенности вам в себе и смелости. Лидия.
Похожие вопросы
Как выйти из панических атак/депрессий/чувства тревожности и помочь мозгу?
Вопрос задан анонимно январь 31, 2024 г.