Психология
Добрый день! Подскажите пож-та как разобраться с депрессивным состоянием? - вопрос №1036575
Часто у меня возникает состояние при котором меня раздражает всё происходящее вокруг, накатывает апатия, агрессия сменяется какой-то плаксивостью, ничего не хочется делать. Сказывается на отношениях в семье и на работе. Вроде соберусь, а через какое-то время опять откатываюсь назад. И так продолжается несколько дней, потом все возвращается в норму. Эти состояния возникают всё чаще и чаще. Как сделать так чтобы не было этих состояний?
апрель 24, 2014 г.
-
Всего ответов: 3
-
Добрый и Вам.
Найти причину этого состояния и устранить. Пока Вы описали симптомы, но ничего о том, что было перед этим.
Вторая ошибка: Вы пишите, от чего бежите (чего боитесь), но ничего о том, к чему хотите прийти (нет цели — нет результата).
Обращайтесь за личной консультацией, помогу.
-
нужно суметь отметить самое начало, зарождение данного состояния, когда оно ещё не владеет вами… с тем, чтобы самому овладеть им…
-
Доброе утро. Андрей, агрессия — это одна их форм психологической защиты. От кого и от чего вы защищаетесь (например, внутриличностный или возрастной или семейный кризис, нахождение в длительной стрессовой ситуации и др) может выяснить только специалист -психотерапевт. Например.
а)Обратитесь на очный прием к врачу-психотерапевту и только при очной встрече с вами, который не только поставит вам точный диагноз (например, депрессия и её вид), но определит методы вашего лечения.
б)Обратитесь в сертифицированному психотерапевту у нас на сайте, который:
*определит первопричины появления вашего состояния.
*подберет эффективные и безмедикаментозные психотерапевтические методы помощи вам.
*оснастит вас техниками контроля от агрессии (негативных эмоций) -это позволит вам своевременно и цивилизованно освобождаться от них.
*познакомит с методами релаксации-это позволит быстрее восстанавливаться вашей нервной системе и так далее.
Помните, решить проблему максимально быстро и эффективно поможет специалист. Самостоятельное лечение может нанести не поправимый вред психическому здоровью.
Похожие вопросы