Красота, Здоровье
похудеть! - вопрос №110029
Здравствуйте дорогие эксперты! Подскажите пожалуйста, как мне похудеть. Очень хочу похудеть. Мне 15 лет.вага 60 кг.рост 159 см. хочу сбросить 10 кг.быстро и ефектно. готова на всё. как мне похудеть? подскажите.
Вопрос задан анонимно август 26, 2011 г.
-
Всего ответов: 4
-
Если съедать в день не менее 0,5 кг свежих овощей и фруктов, а лучше если приблизить эту цифру к 1 кг, то вес уже через месяц заметно пойдет на снижение.
-
Лучшая диета это соками или фруктами примерно на недели или две недели пить одни соки начиная с яблочного и больше ничего не есть через неделю уже будет заметен результат, так же после окончания диеты важно выпить стакан кефира и 2 часа ничего не есть.
-
Добрый день! Очень простой способ быстро похудеть, это диета для ленивых. Суть в том, что до еды за 15-20 минут нужно выпивать 2 стакана воды, а после еды 2 часа не пить, потом выпить 2 стакана воды, и так перед каждой едой. За полторы-две недели минус 10 кг. Всего доброго!
-
Я очень извиняюсь, но у Вас идеальная пропорция веса и роста. Поэтому Вам надо не похудеть, а перевести часть жировых накоплений в эластичный мышечный пояс. Другими словами — не диета, а спокойная аробика, плаванье, танцы или еще, что угодно.
Кроме того, быстрое снижение веса нарушает сбалансированность организма и приводит к гормональным сбоям. Можете получить такие прыщи на лице и теле, что мало не покажется. Потом будете лечиться долго и упорно, и выглядеть… Лучше не буду писать, как будете выглядеть.
Не худейте, а перестраивате свое тело в сторону увеличения красоты.
Успха Вам.
Похожие вопросы
Решено
Как избавиться от лямблий в желчном. Очень важно. Подскажите эффективное лечение.Спасибо.....
Вопрос задан анонимно сентябрь 13, 2011 г.