Психология

• Всего ответов: 2


Игорь Летучий
1-й в Психологии
4.9 826 отзывов
Здравствуйте. Оптимальный вариант обратиться к психологу на личный прием или онлайн и проработать проблему, так будет намного эффективней. Самостоятельно хорошо подойдут техники работы с подсознанием, где негативную программу надо заменить на положительную. Так же в Вашем случае будет эффективна следующая техника : 
Вам поможет метод ДПДГ (введя эту абривиатуру в любой поисковик. найдете много информации о методе). Метод очень прост, но очень эффективен, а главное его не сложно освоить самостоятельно.
Если коротко описать метод, то выглядит он так: Подумайте о том, что вас беспокоит и затем быстро подвигайте глазами в лево — в право 20-24 раз. Затем передохните. Вновь подумайте о том же самом и вновь подвигайте глазами. Вы быстро заметите, что ваше состояние начнет меняться. Таким образом прорабатывайте все свои страхи на счет общения с людьми 
Эффект наступает очень быстро.
От всей души, желаю Вам — УСПЕХОВ и ВСЕГО САМОГО НАИЛУЧШЕГО!!!
август 25, 2014 г.

ЛИДИЯ
1-й в
316 отзывов
Доброе утро. Ваше «Я боюсь общаться с людьми… с остальными я не могу, я стесняюсь» говорит, прежде всего, о том, что у вас, вполне возможно, либо социофобия (страх общения с людьми, боязнь социальных контактов) либо страх публичного выступления (страх аудитории, страх сцены). 
Вам стоит найти и проработать глубинные страхи, поднять самооценку и освоить новые модели поведения и взаимодействия с окружающим.
 Помните, решить проблему максимально быстро и эффективно поможет специалист. Мудрости вам.
август 26, 2014 г.

Похожие вопросы