Психология

Решено

Наташа-48 лет-депрессия и панические атаки, последствия психотравмы - сложилось резонансом личное и работа и вот и главное сама во всём виновата...... - вопрос №1161928

наверное никаких денег не хватит чтобы всё рассказать, да и возможно ли мне помочь? Обращалась уже к реальному психотерапевту разговоры и медикаменты если и помогли, то не избавили. Потеря смысла. Самое распространённое что люди про это мне говорят-возьми себя в руки… по жизни очень плохие состояния и события удавалось преодолеть… а теперь что-то кончилось во мне

август 28, 2014 г.

Сообщить о нарушении

Всего ответов: 2

Елена Владимировна Доронькина

14-й в Психологии

4.9 168 отзывов

Наташа, путь к источнику душевного равновесия находится внутри вас. Все события являются временными, главное это то, как вы к ним относитесь. Именно ваши реакции на происходящие события, негативные мысли и убеждения могут блокировать вашу самореализацию на работе и в личной жизни. Вы пишите, что «по жизни очень плохие состояния и события удавалось преодолеть… а теперь что-то кончилось во мне», — подумайте над тем, что давало вам подпитку для преодоления жизненных трудностей, что может стать для вас новым смыслом? Любая трудная ситуация это возможность для работы над собой. Ищите во всём позитив. Иногда надо как барон Мюнхгаузен, вытянуть себя из болота за волосы. Активный отдых, природа, общение с интересными людьми, водные процедуры, физические нагрузки (йога, например) в сочетании с расслаблением, способны вновь пробудить в вас бурлящий поток энергии жизни. Если происходящее нельзя изменить, поменяйте к ним своё отношение.
Любви и благополучия Вам!

август 28, 2014 г.

Ответ понравился автору

Лучший ответ по мнению автора