Красота, Здоровье

• Всего ответов: 4


Ризаева Ольга Александровна
3-й в Красоте и здоровью
4.9 26 отзывов
Здравствуйте Анастасия!
Да можно, но допустим качаете 4 дня в неделю, два дня отдых. Для того чтобы был прогресс, мышцам тоже нужен отдых.
Желаю Вам всего хорошего!
сентябрь 9, 2014 г.

Ева
4-й в
4 отзыва
Здравствуйте, Анастасия.
Мышцы должны восстанавливаться. По времени — до 72 часов максимум. Эффективности от ежедневных занятий на пресс мало, тем более по 2 раза в день.
Удачи Вам!
сентябрь 9, 2014 г.

☸СВЕТЛАНА☸
35-й в Эзотерике
4.9 1222 отзыва
Здравствуйте.
Конечно можно.
Но по известным данным и как описано выше, самые эффективные тренировки будут через временной промежуток если Вы увеличиваете нагрузку.
Желаю красоты и здоровья.
сентябрь 9, 2014 г.
Ответ понравился автору

Самороков Сергей
666-й в Эзотерике
13 отзывов
Даже нужно, но без фанатизма. Любые упражнения должны выполняться не потому что НАДО, а с удовольствием, только тогда будет толк, а иначе бесполезно. Через «не могу» не нужно ничего делать.
сентябрь 9, 2014 г.

Похожие вопросы