Психология
Решено
Добрый день!Я не знаю что происходит со мной,уже недели 2 я постоянно раздражаюсь на мужа по мелочам!мы вместе третий год,в браке год.Было все... - вопрос №1178525
нормально ругались и раньше, не часто и не сильно и быстро мирились! но последние две недели я цепляюсь к нему по мелочам и раздуваю скандал на ровном месте.Например вчера были разборки из-за того, что он не захотел помыть овощи! я ору реву могу его стукнуть, а потом спустя 2-3 часа меня отпускает и мне его жалко, что он со мной мучается! контролировать себя не как не получается, разводится не собираюсь люблю его!
сентябрь 14, 2014 г.
-
Всего ответов: 2
-
Здравствуйте, Анастасия. Вы устали. У Вас нервный срыв. Вам требуется отдых, требуется сделать жизненный «зигзаг», т.е. что-то изменить в жизни. Необходимо выяснить причину Вашего стресса. И в соответствии с этим начинать работать над собой. Это может быть и релаксация, и прогулки, и доставление различных удовольствий себе любимой. Все это нужно обсуждать индивидуально. Если будет потребность-обращайтесь.
-
Здравствуйте, Анастасия.
Что случилось «недели 2» назад, что именно вызывает у вас раздражение в себе, подумайте над тем, какие ваши желания и потребности не удовлетворены? Как правило источник раздражения находиться внутри вас, либо вам что-то не хватает, постарайтесь понять что это и привнести в свою жизнь. Временные гормональные изменения тоже могут делать вас более восприимчивой ко всяким "мелочам".
Можно освоить приёмы релаксации и снятия накопившегося нервного напряжения приемлемым образом. Хорошо расслабляют водные процедуры, душ, ванны с солью и эфирными маслами, прогулки на природе, активный отдых, физические нагрузки (например, йога), — используйте естественные повышали настроения и почаще улыбайтесь.
Благополучия Вам!Лучший ответ по мнению автора
Похожие вопросы