Красота, Здоровье
Решено
фигура - вопрос №118600
Добрый вечер, уважаемые эксперты!!! я хочу сбросить 7-10 килограмм лишнего веса!!! посоветуйте какую-нибудь эффективную диету!!! я спортом уже начала заниматься!!! хочу питание отрегулировать!!! Заранее благодарю.
сентябрь 23, 2011 г.
-
Всего ответов: 2
-
Очень импонирует Ваше желание :) Это то, что так не хватает многим, кто решился похудеть. В принципе сбросить такой вес не проблема, нужно только подходить грамотно, решать проблему в комплексе и в течение определенного времени. Очень многие респонденты верят в какую-то чудо-диету, которая раз и навсегда избавит от лишнего веса. Оптимальный вес и, как следствие, прекрасное самочувствие и отменный внешний вид это результат: активного образа жизни, позитивного настроя, очистки организма от накопившися шлаков и правильного питания. Советую вам сначала подумать над возможной корректировкой питания, чтобы оно не создавало предпосылок к лишнему весу — это устранение главной причины (см. статьи на моем блоге serges.mypage.ru). А пока меньше мучного и сладкого, больше растительной пищи, не есть после 18 часов, пить воду чаще, но небольшими глотками. Физические нагрузки должны идти по нарастающей.
)
Лучший ответ по мнению автора -
есть ефецтивная 100% диета, после которои вес не вернется,.подробно в личке
Похожие вопросы
Решено
Как облегчить боль в горле после курения кальяна?
Вопрос задан анонимно апрель 25, 2013 г.
Решено
Гормональный сбой и кормление грудью
Вопрос задан анонимно февраль 1, 2012 г.