Психология
Решено
Весь мир для меня стал серого цвета, я стал медлительней, моя жизнерадостность и задор скатились нижу некуда, я не понимаю что происходит с людьми,... - вопрос №1225442
всё окружение резко начало раздражать, мне не охота никуда ходить, я понимаю что я деградирую, и в тоже время я от всего устал, что мне делать, с чего мне начать, чтобы вывести себя из этого состояния, мотивации не помогают, нужно что-то более конкретное.
октябрь 26, 2014 г.
-
Всего ответов: 2
-
Здравствуйте, Анатолий! Попробуйте это или очная консультация психолога:
Стрессы, депрессии — спутник множества людей сегодня. Но с ними можно и нужно грамотно бороться. Я думаю, что ситуация, когда нужна психотерапия и медикаментозное лечение преждевременна. Попробуйте пока вот это: Занимайтесь творчеством; Составляйте список дел на день и вычеркивайте выполненные; Ведите дневник; Будьте физически активны; Чаще гуляйте; Тщательно относитесь к выбору источников информации; Чаще улыбайтесь; Постарайтесь стать счастливым; Больше общайтесь. И помните, вы прежде всего актёр и автор своей жизни — играйте легко и весело. Всех благ!
Лучший ответ по мнению автора -
Здравствуйте, Анатолий. Рекомендовал бы начать не с поиска мотивации, а с поиска причин, по которым возникло данное состояние. Постарайтесь вспомнить, как давно начались такие проявления, что происходило или произошло в тот период Вашей жизни, что и дало толчок этому состоянию? Определив причины, их сначала и нужно проработать. А после, уже и поиск мотивации.
Похожие вопросы
Добрый день. Я студентка. Сейчас возникла проблема с перееданием. Ем до тех пор, пока уже не смогу ничего делать.
декабрь 17, 2023 г.
Решено
Добрый день! У меня следующая ситуация: последние года 2 какая-то апатия, хотя раньше была очень активная. Думала, что такое состояние, от того что
октябрь 11, 2023 г.
vip
Маме 70 лет. Болеет депрессией, У нее периодически это случается. Ходит к психиатру в частной клинике, Предлагал ей воспользоваться услугами гомеопата. покупаю свежевыжатые соки, заказал сорокауст.
Вопрос задан анонимно апрель 24, 2023 г.