Психология

я по жизни очень эмоциональный человек, мнительная и все воспринимаю близко к сердцу, во время беременности. появилась апатия и нежелание с кем то... - вопрос №1237244

общаться видеть и т.д… постоянно болела голова, то есть стоит только пойти в магазин или куда в гости начинается тупая сдавливающая боль как шлем… последние недели беременности сидела дома. и вечером начиналась паника слезы. боязнь не справится с собой. умереть и т.д. я все время думала только о себе и о своих телесных ощущениях. сейчас мы дома с малышом. было экс два наркоза отходила очень долго, опять же в больнице страхи меня не покидали + физ.состояние. так же просыпалась в поту сердцебиения и приступы паники. дома сейчас мне легче но не так чтоб совсем, все делаю на автомате… сильной любви к малышу еще не испытываю и меня это пугает… прошло 12 дней после родов. ночью так же и вечером приступы паники. один раз вообще хотелось от беспомощности что то с собой сделать. когда приходят родственники меня сразу бросает в пот и опять болит голова идет внутреннее напряжение. боязнь идти куда то так же осталось.страх за свое здоровье… всд ставят как 5 лет. обследований прошла множество все в пределах нормы. так же бывает в момент этих приступов скачет давление. так же пропало желание чем то заниматься… апатия… мы на грудном вскармливании, быстро прекращать не очень хочется, как избавится от навязчивых мыслей и страхов, хочется радоваться жизни. ведь у меня замечательная семья!

ноябрь 5, 2014 г.

Сообщить о нарушении

Всего ответов: 2

Евгений - psycholog consultant

57-й в

5 отзывов

Здравствуйте, Алина!
Попробуйте это хуже не будет: Стрессы, депрессии — спутник множества людей сегодня. Но с ними можно и нужно грамотно бороться. Я думаю, что ситуация, когда нужна психотерапия и медикаментозное лечение преждевременна. Попробуйте пока вот это: Занимайтесь творчеством; Составляйте список дел на день и вычеркивайте выполненные; Ведите дневник; Будьте физически активны;
Чаще гуляйте; Тщательно относитесь к выбору источников информации; Чаще улыбайтесь; Постарайтесь стать счастливым; Больше общайтесь. И помните, вы прежде всего актёр и автор своей жизни — играйте легко и весело. Всех благ!

ноябрь 5, 2014 г.