Психология
Добрый день. Как избавиться от этой странной фобии? Она не дает спокойно жить и спать... Я постоянно боюсь умереть. Но именно не в том, что боюсь,... - вопрос №1258026
что жизнь закончится, а в том, что у меня полы не помыты или посуда грязная. И вот такой страх «вдруг я умру, а полы не вымыты, не дай бог кто увидит». При чем страх на столько сильный, что меня трясет, начинает болеть сердце и прочее. Думаю об этом постоянно, 24 часа в сутки.
Дополнение автора от ноябрь 19, 2014 г., 17:41:05
Чтобы не было сообщений о конфликте с родителями решила дополнить, что родителей у меня нет, я их потеряла в этом году. Сейчас абсолютно одна, родственников нет, в гости никто не приходит (потому что и позвать то некого), откуда подобные страхи мне не ясно. Начались несколько месяцев назад.
Оля ноябрь 19, 2014 г.
-
Всего ответов: 4
-
Ув.Оля, так Вас воспитали ваши родные.Требовательны были к чистоте в доме и, наверное, говорили что-нибудь такое:«Что люди скажут ».Вот Вы и стали бояться вплоть до паники. Постарайтесь выбросить страх возможных осуждений. Страх смерти совмещенный со страхом осуждения говорит о конфликте с родителями и о Вашей внушаемости. вам стоит обратиться к выбранному специалисту в чат для конкретной адресной помощи. всего Вам доброго.
-
Здравствуйте, Оля! Это сейчас Вам как-то думается о полах и грязной посуде, а потом уже будет как-то все равно :) ...
Скажите, пожалуйста, Оля, о чем Вы будете думать, если перестанете думать об этом - «вдруг я умру, а полы не вымыты, не дай бог кто увидит»?
С уважением! -
Здравствуйте, Ольга! Возможно, проблема кроется, действительно, в воспитании, может быть, в стереотипах, которые невольно сформировались в Вашей голове, или может так быть, что Вы не можете отойти от смерти родителей… Пишите, разберемся в Вашей ситуации.
-
Доброе утро. Оля, судя по вашему описанию, у вас либо танатофобия, либо ПА (панические атаки) -нужно определять. Оля, вам стоит обратиться к сертифицированному психотерапевту, хотя бы на нашем сайте.
Для лечения страхов (фобий, ПА) существуют замечательные, эффективные и БЕЗМЕДИКАМЕНТОЗНЫЕ психотерапевтические методы, применимые в режиме онлайн, о некоторых из которых, как и методах самопомощи, вы можете прочитать либо здесь www.liveexpert.ru/e/v41584762 (внизу страницы «новые блоги эксперта» -стр. 7-6) либо здесь:
www.liveexpert.ru/journal/view/466945-strah-informaciya-dlya-razmishleniya?
www.liveexpert.ru/journal/view/472434-anatomiya-straha?
www.liveexpert.ru/journal/view/548174-reakciya-borotsya-ili-bezhat-evolyuciya-formirovaniya-fiziologicheskogo-mehanizma-reakcii-straha?
www.liveexpert.ru/journal/view/638427-bessoznatelnoe-i-panicheskaya-ataka-strahi-trevoga-i-t-d?
www.liveexpert.ru/journal/view/514834-strah-skoraya-samopomosh-pri-strahe?
www.liveexpert.ru/journal/view/640979-panicheskie-sostoyaniya-vozvrashenie-k-norme-vozvrashenie-k-sebe-1?
www.liveexpert.ru/journal/view/642884-panicheskie-sostoyaniya-vozvrashenie-k-norme-vozvrashenie-k-sebe-2?
www.liveexpert.ru/journal/view/645567-panicheskie-sostoyaniya-vozvrashenie-k-norme-vozvrashenie-k-sebe-3?
www.liveexpert.ru/journal/view/647358-panicheskie-sostoyaniya-vozvrashenie-k-norme-vozvrashenie-k-sebe-3? www.liveexpert.ru/journal/view/523991-pobedit-strah-posleslovie?
www.liveexpert.ru/journal/view/476173-pobedit-strah-metodi-lecheniya-rasstrojstv-strahov?
www.liveexpert.ru/journal/view/477974-pobedit-strah-metodi-lecheniya-rasstrojstv-strahov?
www.liveexpert.ru/journal/view/479144-pobedit-strah-psihoanaliz?
www.liveexpert.ru/journal/view/480814-pobedit-strah-gipnoterapiya?
www.liveexpert.ru/journal/view/481681-pobedit-strah-kognitivno-povedencheskaya-terapiya-kpt?
www.liveexpert.ru/journal/view/491344-pobedit-strah-emdr?
www.liveexpert.ru/journal/view/514834-strah-skoraya-samopomosh-pri-strahe?
www.liveexpert.ru/journal/view/640979-panicheskie-sostoyaniya-vozvrashenie-k-norme-vozvrashenie-k-sebe-1?
www.liveexpert.ru/journal/view/642884-panicheskie-sostoyaniya-vozvrashenie-k-norme-vozvrashenie-k-sebe-2?
www.liveexpert.ru/journal/view/645567-panicheskie-sostoyaniya-vozvrashenie-k-norme-vozvrashenie-k-sebe-3?
www.liveexpert.ru/journal/view/647358-panicheskie-sostoyaniya-vozvrashenie-k-norme-vozvrashenie-k-sebe-3?
www.liveexpert.ru/journal/view/523991-pobedit-strah-posleslovie?
Помните, решить проблему максимально быстро и эффективно поможет специалист. Мудрости вам
Похожие вопросы