Психология
Очень сильно боюсь драться! - вопрос №1261717
Хочу заранее извиниться я вопрос, так как подразумеваю что Вы на него уже ни раз отвечали. Дело в том что я занимаюсь бодибилдингом пока не профессионал но опыт уже в несколько лет, но я так боюсь что мне кто то что то ответит и я несмогу себя от стаять что все время нервничаю, а когда на меня кричат я вобще готов на все лишь бы избежать драки даже если я прав.
Вообще есть какие либо способы побороть этот страх? на самом деле все намного глубже как мне кажется но на поверхности все равно все сводится к страху драк.
Спасибо!
Дополнение автора от ноябрь 23, 2014 г., 21:05:08
Большое спасибо за ответы но вот хотелось бы узнать Ваше мнение по поводу секций боевых искусств, может быть стоит походить? Или это бесполезно и разбираться нужно в другом? Спасибо!
Максим ноябрь 22, 2014 г.
-
Всего ответов: 2
-
Здравствуйте, Максим! Да, вы правы все гораздо глубже. Все сводится к тому первому опыту, когда вы впервые почувствовали страх драк, или иначе страх конфликтов и страх агрессии, но не могли противостоять или изменить положении вещей, в силу вашего возраста, например. Переживания своей беспомощности иногда вызывает реакцию бегством. Вы когда -то этому научились, выбрали такой способ реагирования на сложную ситуацию, как единственный способ самосохранения. Сейчас вы выросли, но привычка так реагировать сохранилась. И, сейчас, когда в вашей жизни бывают сложные ситуации, вы незаметно для себя отождествляете себя с тем человеком, который переживает этот страх снова, как в первый раз, как правило это ребенок. Поэтому, все психологические страхи, это страхи ребенка. Мы идем в прошлое, смотрим, что происходило тогда и как это переживается сейчас, влияет на сейчас. Меняя прошлое в своем восприятии, находим силы и ресурсы для преодоления страха и страх отступает. Личность, которая переживала страх, меняется — личностный рост. Появляется осознанность, которая не позволяет страхам овладевать человеком.Меняется качество жизни. Вот такая схема. Это внутренняя работа. Проводится она совместно со специалистом, психотерапевтом, например.
-
Как ни крути, но страх нужен человеку. В этом чувстве есть польза. Но только тогда, когда он адекватен ситуации. Резкий лай собаки может нас испугать и заставить отскочить от нее. Это пример адекватной реакции. При этом, после того как опасность миновала, мы возвращаемся в спокойное состояние. Мы владеем своими чувствами, мы справились со страхом и не испытываем его, когда для этого нет повода.
Когда мы не справляемся с нашими чувствами, то они владеют нами.
Вами владеет страх оказаться к конфликте. Вы размышляете о его возможности, готовитесь заранее. Это последствия каких-то далеких событий. Бороться со страхом не надо.Необходимо понять его послание и подружиться. Для этого есть техники, методы, подходы. Могу помочь и научить. Пишите.
Похожие вопросы
Здравствуйте, нужен совет по психологии. Мне 30 лет мне нравится заниматься handmade (я плету браслеты уже очень давно) но когда я их плету то не
май 2, 2023 г.