Психология

• Всего ответов: 1


ЛИДИЯ
1-й в
316 отзывов
Доброе утро. Лиза, ответ на ваш вопрос «При любом волнении становится плохо, как избавится от этого чувства?»
Ответ. У вас два варианта решения проблемы.
Первый вариант — обратиться к сертифицированному психотерапевту, который поставит диагноз и определит адекватную психотерапию.
Второй вариант -попробуйте как минимум, освоить техники:
*контроля за негативными эмоциями (страх и др.)-это позволит вам своевременно и цивилизованно освободиться от них, и не аккумулировать негативные эмоции в себе.
*релаксации -это позволит вам дольше оставаться спокойным, уравновешенным и быстрее восстанавливаться.
Помните, решить проблему максимально быстро и эффективно поможет специалист. Мудрости вам
ноябрь 25, 2014 г.
Ответ понравился автору

Похожие вопросы