Психология

ужасно боюсь летаргического сна - вопрос №1277376

Сил больше нету, началось все внезапно… Ложились спать с мужем, он уснул, а мне в голову начало лезть, что вдруг я умру во сне. Из за этих мыслей не могла уснуть до самого утра, так продолжалось каждую ночь, а через неделю началось другое! Теперь я ужасно боюсь летаргического сна, что меня похоронят заживо… Не могу нормально спать! Надоело уже это, сил аж нету, уже ругаю себя каждый раз, мол что за бред у меня в голове, а мысли лезут сами по себе, аж страшно уже когда приближается время ложится спать. помогите. не знаю что делать.

декабрь 3, 2014 г.

Сообщить о нарушении

Всего ответов: 3

Игорь Летучий

1-й в Психологии

4.9 826 отзывов

Белла, здравствуйте. У Вас попал «вирус в Ваше подсознание», надо изменить избавиться от этой установки и заменить ее положительной. Оптимальный вариант не экспериментировать над собой. а обратиться к психологу на личный прием или онлайн, где положительный результат будет намного быстрее и Вы не пройдете через метод «проб и ошибок», решая проблему самостоятельно. Я надеюсь Вы меня правильно поняли. От всей души, желаю Вам — УСПЕХОВ и ВСЕГО САМОГО НАИЛУЧШЕГО!!!

декабрь 3, 2014 г.

Татьяна

30-й в Психологии

4.7 14 отзывов

Здравствуйте, Белла, советом изменить ситуацию не получится, нужен диалог в процессе которого можно найти причину появления таких мыслей, и учитывая вашу индивидуальность найти приемлемый способ, который позволит Вам быть хозяйкой своим мыслям. Вы сфокусировали своё внимание на пришедших вдруг мыслях, придали им важное значение, отчего? А могли бы просто улыбнуться им ( мыслям) или вообще не придать значения, ведь в течение дня мы о чем- то думаем, некоторые мысли не успеваем даже заметить, Вы же зацепились именно за эту мысль, испугались её и стали её проецировать на свою жизнь. Вот с этим нужно разобраться. Всего Вам хорошего!

декабрь 3, 2014 г.