Красота, Здоровье

• Всего ответов: 4


Ризаева Ольга Александровна
3-й в Красоте и здоровью
4.9 26 отзывов
Здравствуйте Инна!
Основной факт-это избыток в организме кортизола, гормона ответственного за распад тканей( с помощью этого гормона, происходит быстрое расщепление, и практически ничего не усваивается организмом). Мои маленькие рекомендации:
-хороший сон.
-попить успокоительные препараты(то есть привести в порядок нервную систему).
-правильное питание ( правильные продукты с содержанием белка и углевода).
-принимать целебные травяные настои из барбариса и мяты, которые улучшают аппетит и помогают лучше усваивать питательные вещества, поступающие в организм с пищей. Данные настои можно употреблять по 100 грамм как до, так и после приема пищи. Также эффективным средством от худобы является порошок пажитника, который можно приобрести в аптеке.
-чаще включать в рацион свиную и говяжью печень, белое мясо, бобовые, а также дрожжи — обычные или пивные. Не стоит забывать, опять же, о таком очень полезном продукте, как рыбий жир.
-пей больше соков, изготовленных из сладких фруктов, вместо обычной воды.
-пивные дрожжи-природный, натуральный источник микроэлементов, аминокислот и комплекса витаминов группы В — необходимых для развития и восстановления мышц. Улучшает обменные и восстановительные процессы организма, улучшает состояние кожи, ногтей, волос. Выпускаются как в чистом виде, так и с повышенными добавками микроэлементов (Mg, Zn, Fe и т.п.). применяют 5-15 таблеток в день. Противопоказаний не выявлено. 
— Хорошо прибавляет вес и наращивает мышечную массу-это спортивный протеин, его так же можно купить в аптеке.
По плану питания пишите в чат.
Желаю Вам всего хорошего!
декабрь 4, 2014 г.

ольга игоревна
597-й в Эзотерике
5.0 10 отзывов
Белковый коктейль с бананом на завтрак и ужин.Гербалайф отлично подходит набрать вес.это не реклама это реально на себе проверено.
декабрь 4, 2014 г.

ольга игоревна
597-й в Эзотерике
5.0 10 отзывов
Белковый коктейль с бананом на завтрак и ужин.Гербалайф отлично подходит набрать вес.это не реклама это реально на себе проверено.
декабрь 4, 2014 г.

✌
128-й в
80 отзывов
Здравствуйте, Инна!
Возможно тот вес, который у Вас сейчас именно Ваш, заложенный природой. В этом случае Вы ничего не сделаете. А если это следствие каких либо гормональных нарушений, то нужно выяснить причину и вес придет. Нужен предметный просмотр. Я могу Вас проконсультировать по этому вопросу в личном чате на платной основе. Стоимость консультации указана в разделе «Акция» моего профиля.
С уважением, Вероника Варно
декабрь 6, 2014 г.

Похожие вопросы