Красота, Здоровье

• Всего ответов: 6


Ризаева Ольга Александровна
3-й в Красоте и здоровью
4.9 26 отзывов
Здравствуйте Юлия!
Можете попробовать сделать так:
Ваше питание должно быть:
— завтрак- омлет из 2 белков или каша, 1 стакан зеленого чая.
— обед- рис, куриная грудка, стакан боярышника.
— ужин в 6:00 — вареная рыба, салат( например капуста+ морковка+ яблоко — все заправлено оливковым маслом). стакан кефира.
Если вечером сильно захочется кушать, можно съесть яблоко, или выпить 2 стакана кефира.
Обязательно Вы должны включить кардио нагрузку. Одеваемся потеплее, и бежим в течении 20-30 минут.
Плюс к этому, можно сходить в баню, и хорошо пропариться.
Будут вопросы, пишите в чат.
Желаю Вам всего хорошего!


декабрь 11, 2014 г.
Ответ понравился автору

Любовь
3-й в
11 отзывов
Юлия, обращайтесь, помогу, работа с энергетикой
декабрь 11, 2014 г.

Inga
5-й в Красоте и здоровью
5.0 1 отзыв
Здравствуйте Юлия! Прежде чем помочь Вам похудеть, ответьте на несколько вопросов.
Сколько Вам лет, образ жизни, Ваш рост и вес. Это имеет огромное значение для диеты или питания.


декабрь 11, 2014 г.

Андрей
8-й в Красоте и здоровью
0 отзывов
Добрый день! Можно, если полностью исключить углеводы, плюс пару пробежек в день и ограничения в  воде, но ничего хорошего организм от этого не получит, напротив в итоге после этих трёх дней вы можете набрать больше чем было до этого. Мой совет лучше начните правильно сбалансировано питаться.
декабрь 11, 2014 г.

Робин Алмазов
8-й в
5 отзывов
за 3 дня можно скинуть больше чем 2 кг.
если есть такаяя необх-ть
если есть — пиши — скажу как
декабрь 12, 2014 г.

Дмитрий
22-й в Красоте и здоровью
0 отзывов
Рекомендую сделать чистку солевым раствором, древний метод очистки организма (см. в интернете Шри Пракшалана). Отменить белки животного происхождения (мясо, молоко, рыбу, белок яйца). Отменить мучное, в том числе хлеб в любом виде. Не есть соль. Интенсивные физические нагрузки, желательно до пота. Отлично подойдет бег по утрам или вечерам. Велосипед. Танцы. Как приятное дополнение, сходите в баню, сауну, попарьтесь как следует, чтобы с Вас сошел пот. А на будущее, попробуйте практиковать суточные голодания по Бреггу, Вы останетесь довольны результатами. 

И запомните, чтобы похудеть, нужно как можно меньше есть и как можно больше двигаться. Всё просто. 
Надеюсь Вам будут полезны мои советы. Всего доброго. 
декабрь 15, 2014 г.

Похожие вопросы