Красота, Здоровье

Решено

Здравствуйте! Пожалуйста, подскажите калорийность кумквата (который мы покупаем в магазинах, не свежего)! Я так понимаю, что по кКал он должен быть... - вопрос №1297061

не менее сухофруктов типа кураги или чернослива. Если можно, конкретно по ЖБУ!

Дополнение автора от декабрь 16, 2014 г., 11:24:35

Ребята, я подчёркиваю, НЕ СВЕЖЕГО!

Дополнение автора от декабрь 16, 2014 г., 11:41:11

250 кКал — это похоже! Я же сказала, что не думаю, что кумкват менее калориен, чем тот же чернослив! Пожалуйста, «разложите» 250 ККал по ЖБУ!

Natalie декабрь 16, 2014 г.

Сообщить о нарушении

Всего ответов: 5

Ризаева Ольга Александровна

3-й в Красоте и здоровью

4.9 26 отзывов

Здравствуйте!
Исходя из этой таблицы Вы можете посмотреть пищевую ценность кумквата.

Пищевая ценность

Калорийность

71 к Кал

Белки

1,88 гр.

Жиры

0,86 гр.

Углеводы

9,4 гр.

Пищевые волокна

6,5 гр.

Зола

0,52 гр.

Вода

80,85 гр.

Моно- и дисахариды

9,36 гр.

Насыщеные жирные кислоты

0,103 гр.

Витамины

Витамин A (РЭ)

15 мкг

Витамин B1 (тиамин)

0,037 мг

Витамин B2 (рибофлавин)

0,09 мг

Витамин B5 (пантотеновая)

0,208 мг

Витамин B6 (пиридоксин)

0,036 мг

Витамин B9 (фолиевая)

17 мкг

Витамин C

43,9 мг

Витамин E (ТЭ)

0,15 мг

Витамин PP (Ниациновый эквивалент)

0,429 мг

Холин

8,4 мг

Макроэлементы

Кальций

62 мг

Магний

20 мг

Натрий

10 мг

Калий

186 мг

Фосфор

19 мг

Микроэлементы

Железо

0,86 мг

Цинк

0,17 мг

Медь

95 мкг

Марганец

0,135 мг

Энергетическая ценность Кумквата — составляет 71 к Кал.

декабрь 16, 2014 г.

Inga

5-й в Красоте и здоровью

5.0 1 отзыв

Здравствуйте! Энергетическое соотношение Б/Ж/У 11%/11%/53%. Насыщенные жирные кислоты 0,103 г., калорийность 71Ккал., Белки ~ 8 Ккал., Жиры ~ 8 Ккал., Углеводы ~ 38 Ккал.

декабрь 16, 2014 г.