Психология
Решено
постоянно ругаюсь с матерью, даже сейчас когда живу отдельно,. всеравно находится пустяк из за которого мы бы поругались, называет меня грубиянкой не... - вопрос №1298556
умеющей общаться с людьми. я вообще человек вспыльчивый но изо всех сил стараюсь себя контролировать.как быть?
Вопрос задан анонимно декабрь 17, 2014 г.
-
Всего ответов: 5
-
Здравствуйте.
Нужно психологически отделиться от матери. Вы живете не вместе, но психологически от неё зависите.
Стоит найти причины конфликтов, разобрать и проработать их.
Ваша мама не изменится, НО (!) можете измениться Вы, изменив СВОЁ отношение к ситуации.
Обращайтесь, буду рада помочь -
Доброе утро. Ответ на ваш вопрос «как быть?»
Ответ. Попробуйте:
а) сменить модели поведения и методы взаимодействия с мамой, введя в них чувство юмор и самоиронии-это позволит облегчить общение с матерю. Например. попробуйте ответить своей маме с веселой улыбкой: «ма, спорим, что не подеремся», или «ладно-ладно, мамочка, земля квадратная — в углу встретимся», «ма, не поверишь — все равно люблю тебя» и т.д.
б)освойте техники:
*контроля за негативными эмоциями (злость, досада, раздражение и т.д.) -это позволит вам своевременно и цивилизованно освобождаться от них и снимать психоэмоциональное напряжение.
*релаксации и глубокого дыхания- это позволит вам быстрее успокаиваться и восстанавливаться, дольше оставаться спокойной, что важно для вашей нервной системы.
Помните, решить проблему максимально быстро и эффективно поможет специалист. Мудрости вамЛучший ответ по мнению автора -
Здравствуйте, когда Вы ругаетесь с мамой, Вы какие цели пресьедуете, чего хотите?? Вероятно Вам хочется чтобы мама Вас услышала и согласилась с вашим мнением, вашим взглядом на ситуацию. Но Вы так же уже должны понимать, что мама останется при своём мнении, впрочем как и вы. К тому же Вы услышите в свой адреса небесные слова, Вам это зачем? Вероятно такая реакция, такое поведение сформировалось в детстве, Ваше мнение не учитывалось? Но Вы уже выросли и теперь незачем доказывать, перубеждать кого то в чем- то, каждый вправе иметь своё мнение, отличное от других и ваша мама в том числе. Если Вы научитесь просто слушать о чем говорит мама и не подключаясь эмоционально отвечать на её вопросы, то ей не в чем будет Вас упрекнуть. Вы это Вы, это ваши ценности, ваше мироощущение, ваша мама имеет свои и они могут не совпадать и это нормально. Удачи Вам и мудрости!
-
Здравствуйте.Вам нужно бороться со своей вспыльчивостью.Происходит то, что когда Вы общаетесь с мамой, она порой Вас не понимает, не слышит и в силу того, что Вы человек вспыльчивый, Вы реагируете остро на непонимание и эмоционально.Именно с этим Вам и нужно работать.
-
Здравствуйте. Ваш вопрос стоит разделить на две части:
1. Контроль негативных эмоций. Когда они накапливаются, требуют выхода, и нужно освоить техники дающие возможность выхода этих эмоций, не вступая при этом в конфликты.
2. Вопрос отношений с матерью. Если Вы проживая отдельно все же ссоритесь, видимо между Вами есть незакрытый конфликт, который и нужно проработать, и соответственно закрыть.
Ну а уже после этого, Вы сможете выстраивать общение с мамой на другом уровне и с другим ее принятием.
Похожие вопросы