Психология

• Всего ответов: 3


Igor
155-й в
2 отзыва
следует, контроллировать себя, или удалиться подальше от всех.  обращайтесь, помогу.
февраль 25, 2015 г.

Татьяна
60-й в Психологии
4.7 12 отзывов
Добрый вечер, Елена!

По видимому, Ваша непролеченная послеродовая депрессия начала усугубляться. В этом нет Вашей вины, беременность и роды — огромное испытание как для тела, так и для психики женщины. В этот период выходят на поверхность прошлые тревоги и нерешенные внутренние конфликты, особенно с родителями. Однако сама женщина может не осознавать этого, и, как ей кажется, становится необъяснимо раздражительной или чувствительной. Но причина у всего есть. Необходимо понять, что именно стало тем спусковым крючком, с которого и началась Ваша депрессия. Сделать это можно в работе с психологом. Обращайтесь!
февраль 25, 2015 г.
Ответ понравился автору
Лучший ответ по мнению автора

ЛИДИЯ
1-й в
316 отзывов
Добрый день. Елена, ответы на ваши вопросы.
Ваш вопрос «подскажите как быть?»
Ответ. Как минимум, вам стоит:
а) освоить техники:
*релаксации и глубинного дыхания — это позволит восстанавливаться вашей нервной системе и дольше оставаться спокойной, и не реагировать на внешние раздражители.
*контроля за негативными эмоциями — это позволит вам не аккумулировать в себе негативные эмоции и цивилизованно и своевременно освобождаться от них.
б)договориться с мужем:
*разделить выполнение домашних дел пополам,
*освободить для себя личное время для отдыха, посещения салона красоты и встреч с подружками
Ваш вопрос «к кому бежать»
Ответ. вам стоит обратиться к сертифицированному психотерапевту/клиническому психологу, которые применят к вам БЕЗМЕДИКАМЕНТОЗНЫЕ методы психотерапии.
Ваш вопрос «что делать?»
Ответ. Конкретные рекомендации вам даст врач, после постановки диагноза.
Помните, решить проблему максимально быстро и эффективно поможет специалист. Мудрости вам
февраль 25, 2015 г.
Ответ понравился автору

Похожие вопросы