Красота, Здоровье

• Всего ответов: 3


Анна *
1-й в Красоте и здоровью
4.9 109 отзывов
Здравствуйте!
Нужно знать причину, что мешает быть в форме.Нужно обследоваться у эндокринолога, терапевта.
Питайтесь калорийной пищей, прибавите в весе!
апрель 12, 2015 г.
Ответ понравился автору
Лучший ответ по мнению автора

Ризаева Ольга Александровна
3-й в Красоте и здоровью
4.9 26 отзывов
Здравствуйте!
Основной факт-это избыток в организме кортизола, гормона ответственного за распад тканей( с помощью этого гормона, происходит быстрое расщепление, и практически ничего не усваивается организмом). Мои маленькие рекомендации:
-хороший сон.
-попить успокоительные препараты(то есть привести в порядок нервную систему).
-правильное питание ( правильные продукты с содержанием белка и углевода).
-принимать целебные травяные настои из барбариса и мяты, которые улучшают аппетит и помогают лучше усваивать питательные вещества, поступающие в организм с пищей. Данные настои можно употреблять по 100 грамм как до, так и после приема пищи. Также эффективным средством от худобы является порошок пажитника, который можно приобрести в аптеке.
-чаще включать в рацион свиную и говяжью печень, белое мясо, бобовые, а также дрожжи — обычные или пивные. Не стоит забывать, опять же, о таком очень полезном продукте, как рыбий жир.
-пей больше соков, изготовленных из сладких фруктов, вместо обычной воды.
-пивные дрожжи-природный, натуральный источник микроэлементов, аминокислот и комплекса витаминов группы В — необходимых для развития и восстановления мышц. Улучшает обменные и восстановительные процессы организма, улучшает состояние кожи, ногтей, волос. Выпускаются как в чистом виде, так и с повышенными добавками микроэлементов (Mg, Zn, Fe и т.п.). применяют 5-15 таблеток в день. Противопоказаний не выявлено. 
Желаю Вам всего хорошего!
апрель 12, 2015 г.

Серёга
114-й в
131 отзыв
Надо убирать внутренние запреты. Если интересует какие и как, обращайтесь в чат. 
апрель 13, 2015 г.

Похожие вопросы