Красота, Здоровье
Прошу порекомендовать комплекс упражнений - вопрос №1474512
Здравствуйте.
Мне 33 года, рост 178, вес 70кг. Значимых заболеваний нет, есть средняя близорукость. В данный момент имею мало свободного времени и минимум спортивных аксессуаров (только эспандер плечевой и пара гантелей по 6кг).
Есть ли комплексы упражнений на все группы мышц, чтобы поддерживать себя в форме при моих вводных?
Заранее благодарен за ответы.
апрель 30, 2015 г.
-
Всего ответов: 3
-
Здравствуйте!
Конечно есть. Пишите в чат, я Вам дам рекомендации по комплексу упражнений. -
Здравствуйте, Костя. Да, конечно есть хорошие комплексы упражнений, требующие немного времени и тренажёров. Буду рада вам помочь, пишите в чат.
-
У тебя есть все данные и все возможности для того чтобы быть сильным и здоровым.
Можно полностью прокачать себя даже без всего, используя лишь свое тело ( подятгивание, брусья, отжимания (несколько видов), прыжки, бег, плавание, закаливание, баня, культура питания)
люби свое тело и оно отблагодарит тебя!
ом с:
Похожие вопросы