Психология
Решено
Здравствуйте, эксперты. У меня есть такая странность. - вопрос №1475875
В минуты волнения я начинаю перебирать свои волосы, а когда одна — перебираю волосы на макушке и по одному волоску вырываю (могу так штук 10 вырвать). Залысины пока нет, но была раньше, а волосы, конечно, в этом месте всё равно реже. Что это и что с этим можно сделать?
Вопрос задан анонимно май 2, 2015 г.
-
Всего ответов: 4
-
судя по всему делаете вы это осознанно. необходимо переключить внимание на что то другое не связанное с вашей головой. то есть если волнуетесь то необходимо срочно чем то занять себя. более подробнее проконсультирую после получения от вас несколько обширной информации
-
Здравствуйте. То, что вы описываете похоже на проявление трихотилломании (вырывание волосяного покрова на голове или других частях собственного тела. Достаточно часто эпизодам вырывания волос при трихотилломании предшествует сильное напряжение и желание. Кроме того, после вырывания волос, обычно, но не всегда, человек ощущает облегчение или удовольствие). Обычно встречается на фоне стресса или у лиц с неуравновешенной психикой. Исходя из написанного, у вас она выражена в лёгкой форме. Данная особенность поведения – это, чаще всего, реакция на слишком строгое воспитание или сложную ситуацию в семье. Без устранения травмирующего фактора добиться успеха в лечении трихотилломании трудно, поэтому я рекомендую вам обратиться к психотерапевту за консультацией. Удачи Вам и всего наилучшего!
Лучший ответ по мнению автора -
Этот приобретенный рефлекс решается за минут 15-20. Пишите.
-
Здравствуйте. В начале подумайте сильно ли Вам это мешает и стоит ли от этого избавляться? Как вариант, можно просто выработать более уверенное поведение, где бы Вы меньше волновались и соответственно меньше уделяли времени своей привычки, так как не будет для этого оснований. Так же можно в период волнений, четко отслеживать свои действия на начальной стадии, если так потренируетесь, то этого достичь не трудно и говорить, мысленно СТОП, заменяя имеющуюся привычку другой, которая будет для Вас более позитивной. как вариант, можно использовать четки, где в период волнений, Вы будете их перебирать и успокаиваться. От всей души, желаю Вам — УСПЕХОВ и ВСЕГО САМОГО НАИЛУЧШЕГО!!!
Похожие вопросы
Решено
Меня Изнасиловал мой бывший молодой человек
Вопрос задан анонимно июль 24, 2011 г.