Психология
Здравствуйте. Я полагаю, что у меня стресс, с которым я не могу справиться. Началось все летом 2013, когда я поехала работать в США в детский лагерь. Проработав там чуть больше месяца, я поняла, что - вопрос №1477149
больше не могу. Лагерь начал раздражать, люди тоже (хотя все были милыми, и причин не было). Просто психологически я не могла больше ничего видеть из той атмосферы. Я почти не могла есть, плохо спала, снились кошмары, все время посещали тревожные мысли, связанные с домом и семьей. Даже в груди как-то тяжело становилось. В итоге я уехала домой. Приехав, я еще пару дней не могла отойти, особенно терялась в темноте, боялась, что закрою глаза и снова окажусь там. Вообще я часто куда-нибудь езжу, но такого стресса никогда не было. Конечно, в США я поехала на 3 месяца, а обычно уезжала только дней на 10. До этого месяца такого стресса больше не повторялось. Но сейчас мне предложили поехать во Францию на все лето, и я согласилась. А теперь начала бояться, что опять начнется похожий стресс. И снова появились все те ощущения страхов, как в США. Все время думаю об этом, ничем не могу отвлечься.
май 3, 2015 г.
-
Всего ответов: 6
-
Анна, здравствуйте. Самостоятельно попробуйте поработать с техникой «Если бы», автор Адлер. Суть ее в следующем. Вы каждый день по 5 — 6 раз, по 5 минут, удерживайте положительный образ и эмоциональное состояние, если бы страха не было, то есть представляйте себя уверенной в себе. Часто в жизни так бывает — чего боишься, то и получаешь. Так же обесценьте свой страх, даже если вдруг, что то пойдет не так, то Вы сможете вернуться. Хотя такой сценарий маловероятен, так как у Вас уже есть опыт. Оптимальный вариант, если есть возможность, это обратиться к психологу. Можете выбрать психолога на нашем сайте, который Вам по душе и договориться о встрече. От всей души, желаю Вам — УСПЕХОВ и ВСЕГО САМОГО НАИЛУЧШЕГО!!!
-
Здравствуйте, Анна.
Истинная причина Вашего состояния — тревога за «дом и семью» без Вас. Вот источник этой тревоги и стоит вычленить и проработать. Обращайтесь, помогу. -
Уважаемая Анна!
Вообще для русского человека США довольно энергетически тяжелая страна. Даже если все и нормально идет все равно чувствуется какая-то не очень приятная чужая атмосфера.
В Европе такого чувства не возникает.
По всей видимости Вы человек очень чувствительный и тонко воспринимаете энергетику разных мест.
Можем попробовать поработать с Вашей проблемой методом психокатализа. О методе в моем блоге и в Интернете.
Заглянем в ощущения на уровне сознания и подсознания.
Обращайтесь.
Постараюсь Вам помочь! -
Добрый день. Анечка, ответы на ваши вопросы.
Ваш вопрос «Подскажите, пожалуйста, что это такое?»
Ответ. Судя по некоторой описанной вами симптоматике, у вас, возможно, начались ПА (панические атаки).
Ваш вопрос «как с этим справиться?»
Ответ. Вам стоит обратиться к сертифицированному психтерапевту/клиническому психологу, сертифицированному работать с иррациональными страхами (ПА-панические атаки) и проработать ваш иррациональный страх специальными безмедикаментозными методами психотерапии.
О БЕЗМЕДИКАМЕНТОЗНЫХ методах психотерапии иррациональных страхов, как и МЕТОДАХ САМОПОМОЩИ при них, вы можете прочитать здесь:
www.liveexpert.ru/e/v41584762 -в самом внизу страницы на зеленой полоске «Новые блоги эксперта»- кликните и начинайте читать со страницы 1.
Помните, решить проблему максимально быстро и эффективно поможет специалист. Мудрости вам. -
Здравствуйте, Анна!
Нужно найти причину или причины, которые вас так пугают и Ваше бессознательное выдает вот такую реакцию. Одну из возможных Вы указали «тревожные мысли, связанные с домом и семьей»… Найти и проработать. Готова помочь, обращайтесь. -
Вы связаны со своей семьей.
и что то можете предчувствовать.
Похожие вопросы
Решено
Здравствуйте! У меня есть девушка, но я влюбился в другую девушку, и я не знаю что мне
август 29, 2014 г.