Психология
У МЕНЯ ЧАСТО БЫВАЮТ НЕКОНТРОЛИРУЕМЫЕ ПРИСТУПЫ ЗЛОСТИ,КАК СПРАВИТЬСЯ... - вопрос №1518782
июнь 8, 2015 г.
-
Всего ответов: 3
-
Гораздо важнее понять основу их происхождения как личную так и ситуативную и последствия их проявлений на ваше эмоционально психологическое состояние в целом!
-
Юлия, здравствуйте. В начале научитесь отслеживать эти приступы на начальной стадии, затем мысленно говорите СТОП и переключайте внимание и мысли на другое, более положительное. Так же можете в эти моменты, сделать несколько глубоких вдохов и выдохов, Сами сделайте анализ и проследите динамику, что предшествовало такому состоянию. Если у самой не получится, то можете выбрать психолога на нашем сайте, который Вам по душе и договориться о консультации, где уверен, что проблема решится намного быстрее. От всей души, желаю Вам — УСПЕХОВ и ВСЕГО САМОГО НАИЛУЧШЕГО!!!
-
Злитесь. Все эмоции нам не подвластны, с его Вы взяли, то злость контролировать можно? Злитесь. Выплескивайте эмоции. Как правильно это делать, поищите в инете. А не хотите злиться, то не попадайте в те ситуации, где вероятнее всего Вы испытаете это чувство.
Похожие вопросы