Психология

• Всего ответов: 6


Таганов Олег Николаевич
101-й в Психологии
4.9 40 отзывов
Здравствуйте.
В Вашем вопросе 70% ответа.
Концентрация - сосредоточение. Сосредоточение - удержание внимания. Удержание внимания - интерес. Попробуйте выяснить и найти сначала 10, затем 20 отличий в последовательности рутинных действий, в особенностях Ваших внуренних ощущений, когда Вы их выполняете, проанализируйте сам ход процесса и т.д. При этом главное - отсутствие побочных мыслей и отвлекающих Вас факторов. Попытайтесь найти ритм в Ваших действиях, соединив их с ритмом дыхания.
Вам понравится.
декабрь 20, 2009 г.

Валерий Егоров
19-й в Психологии
4.7 32 отзыва
Час добрый дня!
То, что напрягает, утомляет, вряд ли, если это длительно и постоянно, принесёт радость и удовольствие.
Напрячься для чего-то, кого-то… - это да, и уже достигнув – расслабиться, и следующий шаг: поставив цель следующую – понапрягаться для неё.
Режим: «расслабление-напряжение» – вот в таком ритме работает сердце: систола(тон первый) диастола( тон второй…) И оно(сердце) не устаёт, если работает в режиме оптимальном.
А чтобы то, что делаешь, приносило ту самую радость и не напрягало, не было рутиной – необходимо найти это своё дело.
На днях я уже написал один бизнес-план по подобной теме.
 Он здесь:

 
 
 
декабрь 20, 2009 г.

Ablina
Красота, Здоровье
4 отзыва
Можно совместить однообразные действия с интересным для Вас занятием, или же необязательно интересным, но не рутинным. Вы работаете за компьютером?Установите icq, зарегистрируйтесь в какой-нибудь социальной сети и общайтесь!Несколько сообщений, немешающих работе, помогут скоротать день и сделать его интересней)
Придумайте увлекательное занятие на обеденный перерыв, и день уже покажется не таким скучным!
А если честно, то все вышеописанное мной имеет лишь временное действие и требует постоянной замены..Если вы действительно хотите сменить рутину на удовлетворение, смените работу на ту, что будет по душе!
Счастливо Вам=)
декабрь 20, 2009 г.
Ответ не понравился автору

Михаил Юрьевич
51-й в
24 отзыва
Быть осознанным.
декабрь 20, 2009 г.
Ответ не понравился автору

Игорь
31-й в
325 отзывов
здравствуйте Golubika. Вы когда-нибудь наблюдали за детьми? им интересно заниматься даже таким делом как мытье пасуды. дело в их воображении. им интересно - они играют. если Вам скучно - сделайте работу веселой - т.е. можно поставить себе условие что от выполняемой работы зависит что-либо значимое для Вас или процедура ее выполнениия забавна и интересна. потренируй те свое воображение. Вам станет заметно легче:))
декабрь 20, 2009 г.
Ответ понравился автору

Кудряшов Игорь Леонидович
2-й в Психологии
4.9 279 отзывов
Онлайн
Ответ прост - стимулируйте и поощряйте себя после выполнения рутинной работы. Выработанный таким образом условный рефлекс заставит воспринимать рутину на "Ура!"
декабрь 20, 2009 г.

Похожие вопросы