Психология
Решено
Доброго времени суток! Начну с того, что я сиду в декрете три года, ребенок уже месяц ходит в сад! Хочу устроиться на работу,так как денег нам совсем не хватает,но пока не выходит,но главная моя - вопрос №1629124
проблема в том, что я перестала следить за собой, ухаживать! Я мечтаю о подтянутом теле, но проходит три дня и во рту шоколадка, а гантельки заброшены… мне кажется я отупела сидя в декрете… стала как амеба! Мне все лень, я могу только целыми днями убираться! Но тут же жалею: лучше бы сначала накрасилась, голову помыла, а потом за уборку! Устаю от нее, но эта грязь не дает мне покоя! Я хочу найти мотивацию, для чего мне это делать! Ухаживать за собой, питаться правильно, заниматься спортом, читать не романы, а учебную лит-ру! Образовываться, так скажем!!! Но пара дней и запал пропадает и в итоге я чувствую себя еще худе, чем до этого… помогите! Я скоро сойду с ума…
сентябрь 16, 2015 г.
-
Всего ответов: 3
-
Есть такое определение «вторичная выгода», определите выгоды по которым вы не делаете определённые действия или наоборот действия. Едите сладкое — потому что вкусно, не ухаживаете за собой, потому что всё равно сидите дома, т.е. выгоды никакой от этого не получите здесь и сейчас. Романы читать интересно — выгодно. А от учебной литературы какая выгода? Вечер от неё у вас более приятным не становится. Т.о. у вас нет выгод к тем действия которые вы возможно хотели бы делать. Зато есть выгоды к тем действиям, которые делаете сейчас. Вся наша жизнь строится на выгодах. Ваша задача определить выгоды, которые вам будут давать занятия, тогда у вас и появится желание их делать. Если выгод не найдёте, которые действительно побуждали бы ваш организм к действию, то придётся заставлять себя через силу, вести графики, списки задач, просить друзей мотивировать вас дополнительно и т.д. Если захотите более детально разобраться в вашей ситуации, можете обращаться за личной консультацией. Удачи Вам!
-
Мария, здравствуйте. Надо найти причину, почему Вам на бессознательном уровне комфортно ничего не менять! Ведь логически Вы все понимаете, но Вас, что то держит… Надо найти причину и устранить ее, изменить установки в Вашем подсознании и найти мотивацию, что бы знали ДЛЯ ЧЕГО ЭТО НАДО и что Вы в результате этого получите. Будет желание. обращайтесь. От всей души, желаю Вам — УСПЕХОВ и ВСЕГО САМОГО НАИЛУЧШЕГО!!!
-
Здравствуйте Мария! От вашего состояния зависит на сколько вы эмоционально заряжаете своего мужа, а он в свою очередь от этого приносит доход. Надо принять на себя ответственность за свою часть семейных отношений, а именно: создавать уют, быть здоровой сексуальной, нежной привлекательной, кормить и вдохновлять мужа, а вы о чем говорите что вам не хватает денег и тем самым отбираете у мужа мужскую работу приносить добычу и обеспечивать социальную позицию в обществе.
Вам нужно написать свои женские обязанности и желания и поделить с мужем зоны ответственности. Потом сформировать привычки для выполнения. на ютюбе есть много тренингов по женскому предназначению посмотрите и выпишите себе упражнения или рекомендации разных авторов.
Есть хорошая фраза «плохое настроение, попробуй выглядеть лучше всех».
Физическая нагрузка фитнес, йога, бег это нужно чтоб появились силы к действию.
Вы склонны к размышлениям, тогда записывайте какие мысли и почему дают силу или отнимают, после написания поймете
«Я хочу найти мотивацию, для чего мне это делать!»
вы и так перемотивированы вас рвет на все стороны, вы должны принять новые роли вы женщина и это от вас не зависит и мотивации в этом нет, вы жена и это ваш выбор и мотивация у вас была но кудато затерялась, вспомните ее в начале до свадьбы, и главное теперь вы мать и от вас зависит ребенок на сколько он будет счастлив.
Опять таки мотивация это свойство ума и больше к мужскому предназначению, а для женщины это чувства которые вы ощущаете, создаете, принимаете.
Мудрости вам в женском счастьеЛучший ответ по мнению автора
Похожие вопросы