Психология

• Всего ответов: 3


Игорь Летучий
1-й в Психологии
4.9 826 отзывов
Здравствуйте. Вы не написали сколько Вам лет и кто Вы мужчина или женщина… Одного волшебного рецепта не существует, но в любом случае надо сделать анализ и найти причину, что привело Вас к такому состоянию, а затем начать эффективно действовать, четко зная чего хотите именно Вы, постепенно исправляя ситуацию. Уже не большие успехи будет вселять в Вас уверенность и мотивировать Вас! От всей души, желаю Вам — УСПЕХОВ и ВСЕГО САМОГО НАИЛУЧШЕГО!!!
октябрь 20, 2015 г.
Ответ понравился автору
Лучший ответ по мнению автора

Турлина Елена Александровна
28-й в Психологии
4.9 30 отзывов
Здравствуйте.

   Вы разместили свой вопрос в разделе «Депрессия и апатия», а сформулировали несколько абстрактно, образно, так что о депрессии вашей, а тем более, о степени её тяжести приходится только догадываться. Потому и ответ конкретный дать затруднительно. Но одно сказать можно наверняка — помощь психотерапевта вам совсем не помешает.

   Что можно сделать с помощью психотерапевта.

1. Установить степень тяжести вашего состояния.
2. Решить вопрос о продолжении психотерапии или направлении вас к врачам-специалистам, по необходимости.
3. В случае решения проводить психотерапию, выявить наиболее трудные для вас моменты, сферы деятельности и разработать индивидуальные упражнения для улучшения качества вашей жизни и начала выведения вас из сегодняшнего состояния.
4. Провести анализ причин, ввергших вас в депрессию.
5. Обнаружить, вскрыть и проработать деструктивные убеждения и установки, которые и способствовали вам в движении к депрессии.
Успехов и здоровья!
Обращайтесь.
октябрь 20, 2015 г.

Валерий Сергиенко
39-й в Психологии
4.8 78 отзывов
Здравствуйте… Попробуйте сконцентрировать внимание на данных ощущениях, погрузиться в них полностью… Не получается — обращайтесь. Готов предложить конкретную помощь в решении Вашей проблемы.
октябрь 20, 2015 г.

Похожие вопросы