Психология

Решено

Постоянный страх и напряжение - вопрос №1680073

Добрый День.

Мне 29 лет. Работаю. Есть девушка. Финансовый доход тоже хорош.
Сам я открытый, веселый и т.д. НО
Проблема в том что, я всё время нахожусь под напряжением. Всегда чего то боюсь. Так как город мой славится очень агрессивными мужчинами и криминалом между молодежью, я нахожусь постоянно напряженный.
Например когда сидим с друзьями в кафе\ресторане и за соседним столиком сядет тоже какая то компания. Я вот становлюсь тихим и напряженным. Боюсь что при каком то громком высказывании за нашим столом, может случится стычка с соседним.
Я понимаю что это безопасность и это даже хорошо. Но я уже от этого не могу получать удовольствие. ибо БОЮСЬ ВСЕГО. Если кто то в очереди подрезал, то я мирюсь с этим, ибо не вызвать конфликт. Насколько я знаю это называется фобия конфликта. У меня она уходит к тому что во время конфликта соперник может оказаться бандюган и я могу напороться на нож или может быть даже на оружие.
Из за этого стараюсь общаться всё меньше и меньше с незнакомыми мне людьми, новые знакомства стараюсь не заводить и так далее.
ОСОБЕННО это происходит после того как я бросил пить. Когда я пил и был в барах с друзьями, этих страхов не было. Я как то об этом и не думал. но вот когда трезвый начинаю думать, то все эти мутные мысли приходят в голову.

Как можно этот страх конфликта и вечного угождения всем, преодолеть?

октябрь 25, 2015 г.

Сообщить о нарушении

Всего ответов: 3

ЛИДИЯ

1-й в

316 отзывов

октябрь 25, 2015 г.

Кудряшов Игорь Леонидович

2-й в Психологии

4.9 278 отзывов

Здравствуйте.
Ваш страх, наверное, нельзя назвать иррациональным, ибо Вы боитесь тех конфликтов, где Вы можете пострадать физически. Но Вас это «напрягает», по сему нужно что-то делать. Например, научиться принимать себя таким, какой Вы есть (как вариант). Или понять истинную причину страха, например запрет на проявление агрессии, который был сформирован в детстве. Обращайтесь за личной консультацией, помогу.

октябрь 26, 2015 г.

Ответ понравился автору

Лучший ответ по мнению автора

Смирнов Андрей ★ Gesmer ™

4-й в Психологии

4.9 336 отзывов

Уважаемый ｍｒｗｗｗ！
Ваша тревожность вполне объяснима. Это свойственно довольно большому количеству людей. Действительно когда в провинциальный кабак с местной шпаной попадает приличный человек, он чувствует себя неуютно, так как легко может стать жертвой разгулявшейся компании.
Когда выпиваешь эта тревожность отпускает.
Однако есть методы достижения состояния спокойствия и без алкоголя.
Вам нужно овладеть релаксацией и научиться себя приводить в спокойное состояние даже в экстремальных условиях.
Предлагаю Вам обучение интенсивной релаксации по видеосвязи. Метод широко используют даже в войсках специального назначения для подготовки к работе в районах боевых действий.
Обращайтесь!
Помогу!

октябрь 26, 2015 г.

Похожие вопросы