Психология
Здравствуйте. Я подвержена паническим атакам. Но обычно через 5 минут проходит. А тут я не сплю уже сутки,давление в норме,температуры нет,толтко пульс был около 105. Вызвала скорую,они сказали - вопрос №1685051
ничего страшного. А я до сих пор не сплю. Ощущение гадкое в груди. Не болит, но вызывает дискомфорт. А толтко ложусь пульс ускоряется и становится страшно.Я очень сильно себя накручиваю, а справиться с этим не могу.Что с этим делать? Заранее спасибо
октябрь 29, 2015 г.
-
Всего ответов: 3
-
Доброе утро. Ксения, ответ на ваш вопрос "Что с этим делать?"
Ответ. Вам стоит обратиться к психотерапевту, хотя бы в режиме онлайн. ПА хорошо поддаются лечению.
О вероятных причинах и механизмах ваших иррациональных страхов прочитайте здесь:
http://www.liveexpert.ru/journal/view/466945-strah-informaciya-dlya-razmishleniya
http://www.liveexpert.ru/journal/view/472434-anatomiya-straha
http://www.liveexpert.ru/journal/view/548174-reakciya-borotsya-ili-bezhat-evolyuciya-formirovaniya-fiziologicheskogo-mehanizma-reakcii-straha
http://www.liveexpert.ru/journal/view/638427-bessoznatelnoe-i-panicheskaya-ataka-strahi-trevoga-i-t-d
О некоторых методах безмедикаментозной психотерапии иррациональных страхов (ПА-панических атак) и методах самопомощи при них, прочитайте в этих статьях:
www.liveexpert.ru/journal/view/476173-pobedit-strah-metodi-lecheniya-rasstrojstv-strahov
www.liveexpert.ru/journal/view/477974-pobedit-strah-metodi-lecheniya-rasstrojstv-strahov
www.liveexpert.ru/journal/view/479144-pobedit-strah-psihoanaliz
www.liveexpert.ru/journal/view/480814-pobedit-strah-gipnoterapiya
www.liveexpert.ru/journal/view/481681-pobedit-strah-kognitivno-povedencheskaya-terapiya-kpt
www.liveexpert.ru/journal/view/491344-pobedit-strah-emdr
www.liveexpert.ru/journal/view/514834-strah-skoraya-samopomosh-pri-strahe
www.liveexpert.ru/journal/view/523991-pobedit-strah-posleslovie
www.liveexpert.ru/journal/view/640979-panicheskie-sostoyaniya-vozvrashenie-k-norme-vozvrashenie-k-sebe-1
www.liveexpert.ru/journal/view/642884-panicheskie-sostoyaniya-vozvrashenie-k-norme-vozvrashenie-k-sebe-2
www.liveexpert.ru/journal/view/645567-panicheskie-sostoyaniya-vozvrashenie-k-norme-vozvrashenie-k-sebe-3
www.liveexpert.ru/journal/view/647358-panicheskie-sostoyaniya-vozvrashenie-k-norme-vozvrashenie-k-sebe-3
Помните, выбрав профессионала, вы затратите на решение вашей проблемы, минимум психоэмоциональных и временных ресурсов. Мудрости вам. -
Здравствуйте.
"Я очень сильно себя накручиваю" — по какому поводу? Расскажите о себе, своих проблемах. Скорее всего мы сможем помочь. -
Уважаемая Ксения!
В Вашем случаем может оказаться эффективным сеанс психокатализа по видеосвязи. О методе почитайте в Интернете.
Обращайтесь!
Постараюсь Вам помочь!
Похожие вопросы
Решено
Если мужчина просит прислать ему свои обнаженные фото, когда его нет рядом, это значит что не уважает?
Вопрос задан анонимно август 19, 2015 г.
если мужчина часто говорит о женском влагалище и о желании полизать его языком, нормальный ли он?
октябрь 29, 2015 г.