Медицина
Решено
vip
Мысли о суициде - вопрос №1697365
Добрый день!
В последнее время меня часто мучают мысли о суициде. Я не специально думаю об этом, они сами вспыхивают в голове. Меня именно тянет сделать это, но я не понимаю, почему, не хочу этого.Плачу почти каждый день, а почему, не знаю. В течение дня обычно приподнятое настроение, но всё время есть какое-то напряжение в голове и теле.
Пять месяцев назад я была у психотерапевта, врач написал диагноз «расстройство приспособительных реакций». Я тогда сдавала экзамены и очень волновалась, но мыслей о суициде не было.
С этим можно как-то справиться самостоятельно?
ноябрь 6, 2015 г.
-
Всего ответов: 3
-
Здравствуйте!
Это состояние возникает как реакция на образ жизни и образ мысли. Если бороться с самой болезнью, но не брать в расчёт причины, которые привели к такому состоянию, то лечение не эффективно.
Психиатры конечно могут загрузить вас химией, которая подавляет волю и типа «перегружает» сознание, но такое лечение подавляет, а не развивает вас. И результат обычно кратковременный и частичный.
Лучший вариант — это психотерапия.
Также могу сказать, что суицидальные мысли чаще мучают эгоистов, которым мало дела до других и которых больше интересуют свои дела. И у которых ет ответственности за других.
Добра и здоровья вам! -
Здравствуйте! Если Вы не можете справиться с этим самостоятельно, рекомендую повторно обратиться к врачу. Здесь нужен не один сеанс психотерапии, а курс. Ну, и, конечно, как Вам уже сказал другой эксперт, попытаться понять причины таких мыслей и устранить эти причины.
-
Здравствуйте, Вера!
Соглашусь с мнением коллег, без психотерапии Вам будет сложно справиться. Из методов психотерапии, на мой взгляд, Вам больше подойдет телесно-ориентированная терапия, которая поможет Вам освободиться от напряжения в голове и в теле, и сформировать правильный психологический образ самой себя. В результате такой работы изменится и Ваше жизнеощущение.
Самостоятельно можно освоить аутотренинг по Шульцу и техники глубинного дыхания. Для избавления от ненужных мыслей можно попробовать ДПДГ.
Но, хочу подчеркнуть, прежде чем Вы решите самостоятельно освоить эти техники, обсудите этот вопрос с лечащим врачом, потому как имеются противопоказания.
Крепкого Вам здоровья и успехов! Буду признательна за оценку ответа.Лучший ответ по мнению автора
Похожие вопросы