Психология
Здравствуйте мне 21 год,недавно расстался с девушкой..... - вопрос №1722194
Здравствуйте мне 21 год, два месяца назад расстался с девушкой, пережил это, по моему мнению, но появились некоторые проблемы. Я стал очень раздражительным, кричу и спорю со всеми, хотя в глубине души и понимаю, что вещи этих споров легко решаемы. К тому же не могу спать на, достаточно широкой кровати, не могу спать в принципе, но как только лягу на тесный и не очень удобный диван, выключаюсь почти моментально. Возможно это все и глупо, но хотелось бы узнать все таки, от чего это и как это решить.
ноябрь 22, 2015 г.
-
Всего ответов: 2
-
Добрый день, Михаил, конечно, все наши глубокие переживания, как встречи, так и расставания, для человека это определённые стрессы, попробуйте, при возникновении раздражения попробуйте просто научиться молчать, так как все сказанное в гневе, оборачивается против вас, по поводу, неудобных и сковывающих положений, то похоже, ваше тело расслабляется, только в безвыходных ситуациях, нужно попробовать поработать, над внутренними границами, над их раскрытием, представьте себя в воде и постепенно, представляйте, что вы и окружающаяя вода это единое целое, сначала вода это водоём, потом, это море, потом океан, освоив воду переходите на воздух, потом на землю, потом на людей. Мудрости вам.
-
Михаил, добрый день,
два месяца слишком маленький срок, чтобы реагировать спокойно. Но это не оправдывает раздражительность. Более того, пока человек приходит в себя после завершения отношений, он может приобрести таким образом вредную привычку раздражаться.
Есть случаи, когда не нужно терпеть боль (и другие чувства) самостоятельно, а эффективнее обратиться к специалисту. Расставание к таким относится.
Небольшой пример: если ломается машина, мы, в большинстве случаев, даже не раздумывая, обращаемся на СТО. А если внутри что-то не так, то почему-то раздумываем — а вдруг само пройдет?
Пройти-то оно пройдет, но только как, когда и что после себя оставит — вопрос другой. Обращайтесь!
Похожие вопросы