Психология
Что делать,если я слишком мнительная и злапамятная? Есть обиды, старые обиды, которые давно пора отпустить и простить обидчика, но нечего не выходит и это сводит меня с ума. Я знаю, что сама несу - вопрос №1740245
вред себе, но нечего не могу поделать!
декабрь 4, 2015 г.
-
Всего ответов: 5
-
Лина, здравствуйте. Если не можете сами, то тогда надо обратиться к психологу на нашем сайте и проработать ситуацию. Самостоятельно отслеживайте мысли на начальной стадии и переключайте внимание на другие действия. Стоит ли на прошлое тратить время? Может лучше мысли направить на создание успешного будущего? От всей души, желаю Вам — УСПЕХОВ и ВСЕГО САМОГО НАИЛУЧШЕГО!!!
-
Здравствуйте, Лина. Чтобы обиды отпустить, их надо сначала осознать и выразить. А также признать, что они вам зачем-то нужны, раз вы столько копили их в себе. Обида — детская манипулятивная реакция, кем и зачем вы ходите манипулировать с помощью обид, ответьте себе на вопрос. Выразить обиду можно в форме писем к определенным людям (людям эти письма показывать не надо), с помощью рисунка, телесных практик и т.д. Если хотите более подробно, пишите, подскажу.
-
Здравствуйте, Лина!
Самой бывает трудно отпустить. Психика человека так устроена, что блокирует доступ к больному месту.
Но отпустить обиду поможет всего 1 сеанс психокатализа по видеосвязи.
О методе читайте в Интернете.
Обращайтесь!
Помогу! -
Отношение к людям иногда очень важно в любом деле, исправив этот момент все будет хорошо. Как это сделать решать Вам.
-
Что делать?
Работать с собственной самооценкой;
Учиться прощать себя, если не получается что-то сразу (например, отпустить обиду), учиться любить себя;
Заниматься активно своей жизнью в настоящем (ставить личные цели, строить и реализовывать свои планы, пробовать новое, знакомиться и общаться с приятными вам людьми), чтобы перестать возвращаться мыслями к прошлым ситуациям и обидам;
Учиться чувствовать себя счастливой сегодня (вне зависимости от того, какой вчера была ваша жизнь).
Даже если вы начнете делать что-то одно из вышеперечисленного, вы почувствуете значительное улучшение своего состояния.
Желаю вам всего наилучшего! Вы можете оценить мой ответ, если он оказался полезным для вас.
Похожие вопросы
Задай вопрос экспертам Психология Закрыт Эта история началась после смерти моего мужа. Один знакомый начал просто звонить мне. Мы подолгу общались с ним как друзья. Отношений я тогда серьёзных не
декабрь 3, 2015 г.