Психология
Стыдно!!!! - вопрос №1773551
Давненько не выбиралась «в свет».А тут так получилось, что моя хорошая знакомая, с которой мы не виделись несколько лет пригласила на день рождения в караоке бар. В итоге, я напилась, смешно танцевала, потом орала песни с незнакомыми людьми на улице. Потом не хотела по домам разъезжаться (когда меня уже посадили в такси, я обиделась). Прошло уже несколько дней, а мне до сих пор так стыдно, такое ощущение, что меня было слишком много и я всех доставала. Как мне избавиться от этого поганого ощущения? Какое то навязчивое ощущение, что надо мною все смеются, все меня осуждают.
декабрь 25, 2015 г.
-
Всего ответов: 5
-
Уважаемая Елена!
Стыдиться Вам абсолютно нечего!!!
Нормальное веселое поведение.
Не загружайте себя чувством стыда. Отпустите его!
Если у самой не получается обращайтесь за сеансом психокатализа по видеосвязи.
О методе читайте в Интернете.
Помогу! -
То что было — было. Это прошлое, с прошлым Вы ничего не сделайте.
Вы можете сделать что то с настоящим, и будущим. Для это го Вам нужно сделать правильные выводы из прошлого.
1. Не напиваться. Если пить — с умом.
2. Сделать вылазки и времяпровождение на людях регулярным, а не раз в год и по праздникам.
Ваше состояние я пойму, но те люди. у Вас так давно не было радостей, что когда появилась такая возможность, Вы дали вольную.
Всё нормально, ничего страшного не произошло. Бывают ситуации и люди — похуже Вас.
Человек который был бы на Вашем месте, мог поступить точно так же и дать себе вольную.
То что произошло это последствие Вашей неудовлетворённости жизнью.
Нужно выяснить причину этого, или сами или к психологу.
Буду рад Вам помочь разобраться в себе. -
Елена, найдите позитивные моменты такого поведения и позвольте себе быть собой. Это так прекрасно, когда мы естественные. Жаль, что для многих для этого нужен алкоголь.
-
Елена, здравствуйте. Вы долго не были на подобных мероприятиях и потеряли контроль над собой. Что, случилось, то случилось. Прошлого уже не вернешь, относитесь к прошлому, как к опыту. который сделал Вас сильнее во всех отношениях, в будущем не повторяя подобных ошибок. Просмотрите описанную Вами ситуацию, в своем воображении, как смешную кинокомедию и если кто то вспомнит, то не реагируйте болезненно, а включите юмор, где Вы кратко ответите, к пример" Да и такое бывает", более не ввязываясь в обсуждения того, что случилось. Подобное случается с многими людьми и все живы, здоровы — обычная житейская ситуацию, так что не преувеличивайте значимость случившегося, а в будущем побольше. как говорится выходите «в свет», что бы иметь опыт! От всей души, желаю Вам — УСПЕХОВ и ВСЕГО САМОГО НАИЛУЧШЕГО!!!
-
«Как мне избавиться от этого поганого ощущения? Какое то навязчивое ощущение, что надо мною все смеются, все меня осуждают».
Елена, для этого нужно сделать две вещи:
Во-первых, разрешить себе иногда ошибаться, совершать «неправильные» действия, и получать жизненный опыт. То есть, разрешить себе жить. Ни больше, ни меньше. Так как тот человек, кто делает только «правильные» вещи очень сильно ограничивает себя в жизни, превращая ее в череду однообразно-правильных дней.
Во-вторых, отпустить ситуацию и перестать о ней думать. То есть – простить себя. Перестаньте осуждать себя и приписывать собственные мысли и чувства другим людям. И вам сразу станет легче.
Сделайте выводы на будущее и живите дальше легко и счастливо.
Мудрости вам! Вы можете оценить мой ответ, если он оказался полезным для вас.
