Психология
Можно ли избавиться от чувства стыда?? Или это будет мне доставлять дискомфорт еще долго? Я позволила себе вольность, о которой сейчас жалею. Год - вопрос №1783132
назад на корпоративе мне очень понравился сотрудник из вышестоящих. Он тоже подавал всякие сигналы. В течении года мы редко встречались в стенах организации, он давал понять, что я нравлюсь, никаких разговоров. И вот на очередном «празднике» он перешел в наступление. Очень так сказать активное. Он старше меня на 10 лет и раза в 4 выше и шире. Я вообще не поддаюсь эмоциям и не делаю то, о чем потом буду жалеть. Всегда переживаю за репутацию. А тут как-то под таким напором, позволила себя целовать, мне почему-то было интересно каков он! Ужас как разочаровалась! Конечно он хотел большего, но мне хватило смелости убежать! О том, что что — то было догадываются люди, которые работают со мной бок о бок, они увидели меня с такой стороны, с какой я бы не хотела, чтоб видели ( я вообще пай-девочка на работе) )) Мне сейчас так стыдно, что даже на работу не хочу идти! И даже перед этим м.
Вопрос задан анонимно январь 2, 2016 г.
-
Всего ответов: 6
-
Уважаемая!
На самом деле тут стыдиться нечему. Ничего постыдного не произошло. Ничего плохого Вы себе не позволили и сотрудникам абсолютно все равно как Вы себя вели.
Если самой не удается отпустить чувство стыда это можно сделать в рамках консультации.
К примеру провести сеанс психокатализа по видеосвязи. О методе читайте в Интернете.
Будет интересно — обращайтесь!
Поработаем!
И с Новым Годом Вас! -
Здравствуйте. Полагаю ситуацию стоит разделить на два пункта:
1. позволила себя целовать, мне почему-то было интересно каков он! Ужас как разочаровалась!
2. О том, что что — то было догадываются люди, которые работают со мной бок о бок, они увидели меня с такой стороны, с какой я бы не хотела, чтоб видели
1. Мужчина предпринял определенные шаги и действия по отношению к Вам, заинтересовавшись вами. Вы и позволили себя поцеловать, дабы почувствовать его. И соответственно, поцелуй не произвел на Вас впечатления, т.е. некие приятные ожидания оказались не оправданы.
2. Догадываться о чем-то, и знать это наверняка — разные вещи. К тому же, Вы не обязаны кому-либо отчитываться или оправдываться за то, что происходит в Вашей личной жизни. На то она и личная жизнь. А непосредственно на работе, в рабочее время, Вы ничего подобного себе не позволяете, придерживаясь коллективно-трудовой этики.
Кроме того, стоит проработать вопрос зависимости от чужого мнения (в коллективе). Вы никому не обязаны там соответствовать ожиданиям, и придерживаться образа пай-девочки. Да, на работе есть и должны быть определенные нормы морали и этики. Но в данном случае, ничего дискредитирующего Вас не произошло. -
есть методики, нужен анализ и кокретизация. обязательно поработать с сихологом. поговорить и все высказать ему.
-
Решение есть
-
Дорогие эксперты, стыд — что это?
— Это прививание чувства вины. И это неправильный подход. Потому что приводит к этому -
И теперь что, бесконечное самогрызение??
— бесконечно или нет. будет зависеть от Вас. Вам нужно сделать это —
1. Изменить ситуация (уйти с работы и перестать видится с этими людьми)
2. изменить своё отношение к этому (и не важно останетесь Вы или уйдёте). Важно сместить акценты, найти положительные стороны, и двигаться дальше.
Всё что не делается - к лучшему.
Мы все совершаем ошибки, без ошибок не бывает роста. -
Здравствуйте!
Ваши переживания имеют место быть, их трудно преодолеть и о них сложно говорить, и то, что вы сейчас чувствуете, связано не только с текущими событиями. Основа такого чувства как стыд закладывается в возрасте примерно 1,5 лет. Рядом с чувством стыда часто соседствует чувство вины, которое формируется примерно в 3 года — и это связанная тема, которая может усиливать и усложнять ситуацию со стыдом.
Что же делать с этими чувствами? Они сыграли свою важную роль — теперь вы точно знаете, какое поведение для вас хорошо и полезно, а какое разрушающе. Если вы вынесли этот урок, можно позволить этим чувствам рассеяться. Вы тратите много энергии, переживая, как выглядите в глазах других людей, поверьте, все это время окружающие вас люди думали о себе, а не о вас. Вы не изменились как человек, как личность, вы одна и та же до событий и после, независимо от косых взглядов, критики или похвалы. Вы встретились со своим стыдом, и это плюс, и теперь вы способны контролировать стыд, а не стыд управляет вами. Уверена, вы выйдете из этой ситуации более зрелым и осознанным человеком.
Похожие вопросы