Психология
Решено
Здравствуйте. Возможно, я обращаюсь не по адресу, психолог мне не может помочь, нужен психотерапевт . Но все же, расскажу о своей проблемы и , возможно, Вы сможете мне что то подсказать, я буду очень - вопрос №1801752
благодарна.Моя проблема заключается в том, что я не узнаю себя в зеркале (возможно, и не только в этом ). Что со мной происходит: смотрю на свои фотографии и плачу, в зеркало стараюсь не смотреть вообще либо подолгу могу стоять возле него и чуть ли не по часу всматриваться в свое отражение. Дело в том, что я сделала ужас с волосами(они теперь как ободранные и безобьемные), не пойми откуда появились прыщи, и, кажется, уже и форма лица изменилась, и нос стал больше! (Это внешнее, не нужно обращать внимание). В общем моя сущность и подсознание крутится на по адскому кругу, как будто заперта в этом сраном теле, не моем! И лицо тоже не мое! Душа как будто хочет улететь, вырваться. Потом я успокаиваю себя, что волосы отрастут, с прыщами что то решу, и успокаиваюсь. А потом опять начинается: а что, если дело не в волосах? Что, если я сошла с ума? Что, если никогда не уластся вернуть ни прежнюю внешность, ни внутренность? Раньше все было хорошо.
январь 13, 2016 г.
-
Всего ответов: 3
-
Раньше все было хорошо — с какого момента стало плохо? с чем это связано?
Сколько Вам лет? Чем занимаетесь?Лучший ответ по мнению автора -
Оксана, вы верно думаете, что вам нужна психотерапия.
Врач — психотерапевт назначает лекарственное лечение, с ним вам стоит обсудить, как правильно принимать флуоксетин., возможно подобрать другое лечение.
Психотерапией может заниматься психолог или врач-психотерапевт, прошедшие специальную подготовку в одном из направлений психотерапии. Я работаю в гештальт-подходе, это направление м.б. эффективно в вашем случае. Может, вам подойдет телесно-ориентированная психотерапия. Почитайте об этих методах в интернете. Найдите соответствующего специалиста и начинайте с ним работать. Вам, я думаю, лучше очно работать с психотерапевтом. Если что-то непонятно написала и возникли вопросы, обращайтесь, отвечу. -
Уважаемая Оксана!
Психотерапевт Вам верно посоветовал освоить аутогенную тренировку.
Но ее лучше всего осваивать под руководством опытного инструктора, чтобы не наделать ошибок и отследить правильные ощущения.
Вы станете намного спокойнее при регулярных занятиях по 15 минут в день.
Обращайтесь!
Научу!
Похожие вопросы