Психология
Решено
кофезависимость - вопрос №181498
Как избавиться от кофейной зависимости.Если не выпью кофе хоть один день, буду сонная, вялая.Тут вот продержалась почти 3 дня и сорвалась.Кругом трезвонят: кофе вреден, Не могу с собой ничего поделать.Может какой препарат попить.
январь 14, 2012 г.
-
Всего ответов: 6
-
Здравствуйте Елена.
Если хотите «бросить пить кофе» только потому, что «кто-то там сказал, что это вредно» (а жить вообще вредно, от этого — умирают), скажу — это не слишком серьезный стимул, чтобы лишаться такого удовольствия. Да и о вредности кофе — честно, не слышал. Если Вы гипертоник, можно пить кофе с молоком (в любом случае с утра не повредит).
Если Вы уверенны, что это именно зависимость, которая именно Вам мешает жить полноценно (в чем я тоже очень сильно сомневаюсь) — то работа происходит как и с другими зависимостями. Это вопрос индивидуальной консультации.
Могу дать рекомендацию по замещению (если и впрямь, так устали от кофе): есть кофейный напиток на основе цикория — и полезно и кофе напоминает (хотя мне лично не нравится).
Можно еще и готовить нечто похожее на кофе самому (из инструкции по выживанию в условиях партизанской войны, я серьезно, авторы Громов и Васильев, серьезная книжка — учебник для спецназа): собираете корневища одуванчика, моете (можете заготовить впрок), обжариваете (но лучше подойдет термин — запекаете, вполне, полагаю, подойдет и духовка) и перемалываете. Далее — варите как кофе. Аромат и вкус — очень походят на настоящий, кофейный. Плюс масса витаминов и микроэлементов.
-
Да пейте, на здоровье, только небольшими дозами. Доказано, что кофе улучшает обмен веществ, является мочегонным средством, помогает при вегетососудистой дистонии, текущей даже по гипертоническому типу. Сами проследите, как Вы переносите кофе и регулируйте в соответствие с этим его потребление. Чрезмерное потребление чего бы то ни было — вредно.
Лучший ответ по мнению автора -
Рассказывают, что король Швеции Густав III однажды приговорил двух воров к смерти. Приговор должен был быть приведен в исполнение «через употребление кофе».
Когда преступники не умерли, приговор был приведен в исполнение еще четыре раза. И угадайте, что же случилось? Оба счастливчика дожили до 83 лет!)))
А вот от той зависимости от общественного мнения, что Вам внушают эти страхи-низяки, и Вы от них впадаете в сценарий " ах, разве это не ужасно?" — избавляются уже на личной консультации.
-
раз в день для кофе это полная независимость, если вообще корректно говорить о зависимости от этого продукта серьезно. так можно договорится до зависимости от сосисек и хлеба — мы же едим мз раз в день… как минимум
а трезвон о вреде — так трезвонят сейчас всегда, постоянно и о всем … различайте частоты и обертоны трезвонов, выбирайте свои, и игнорируйте чужие
-
Если Вы не пьёте кофе литрами, а чашку-другую в день, то в «умеренной» кофемании нет ничего страшного.
А вообще — проверьтесь у врача! — возможно, Вы гипотоник (пониженное кровяное давление), с ним и поговорите, кофеин ли Вам нужен.
Если есть возможность (и нет проблем с желудком и пр.), попробуйте заменить утренний кофе на стакан свежевыжатого сока грейпфрута, он тоже очень хорошо бодрит, тонизирует.
-
Речь идет не о кофе, а о вялости, о жизненном тонусе. Причина любой зависимости не в том, что дает предмет зависимости, а в том, что он заменяет.
Похожие вопросы