Психология
Решено
Как вернуть гармонию и равновесие души? - вопрос №18375
Добрый день.
Я давно перестала жить спокойно. Все меня родражает, бесит сильно эмоциональная стала. А раньше я была была спокойна, уравновешена.Занималась танцами, учебой, работой и отдыхала. Сейчас я замужем, есть сын. Сижу в декретном отпуске.
Я не могу поиграть с ребенком, не знаю в какие игры с ним поиграть и чувствую себя беспомошьной. Муж в основном на работе. Подруг у меня нет.
Я поправилась, три дня могу сдержаться на здоровом питании, а дальше все как всегда.
Раньше у меня была такая сила воли, что я сказала себе за неделю сброшу 5 кг и сбросила. Я была активна, интерессна, меня роздрала жалость на жизнь моих знакомых. А сейчас сама такая. И совсем я какая то россеяная в моей теперишней жизни!
Как собраться? Как сново радоваться солныщку? Как найти увлечение и увлечься? Как полюбить себя сново?
Может что то посоветуете почитать о любви к себе о повышении самооценки о семейной гармонии о гармонии к себе о детях и матерях (родителях).
Ведь у меня еще вся жизнь в переди, розвитие ребенка, каръеру хочу и щастливой быть очень хочется!!!
Посоветуйте если сможете!!!!
Вопрос задан анонимно февраль 12, 2010 г.
-
Всего ответов: 3
-
Ваша проблема в том,что Вы потеряли интерес к себе,интерес к жизни,очень может быть,что это послеродовая деперессия!Мой Вам совет:поставьте цель,сначала одну,затем вторую и идите к их осуществлению,больше гуляйте,двигайтесь,общайтесь,если нет подруг,можно поговорить с мамой,сестрой;главное-Не замыкайтесь в себе...Вам тяжело сейчас найти какое-то увлечение,т.к.малыш занимает Вас почти целый день и это понятно,поэтому нужно сосредоточиться именно на нем,а карьера чуть позже...И потом у Вас есть любящий муж,которому тоже следует уделить внимания,и которому хочется,чтобы Вы всегда были красивы и в форме,так постарайтесь для него,измените себя в лучшую сторону и Вы заметите жизнь тоже изменится ..
-
Здравствуйте.
Ничего удивительного в Вашем состоянии нет. Ваш организм и психика находятся под влиянием перестройки в результате беремености и гормонального сдвига. Все реакции обостряются, изменяется внутреннее состояние (физическое и психологическое). Это нормально.
Беспокоящая Вас проблема устранима. У меня есть для Вас очень интересное предложение. Оно особенно актуально в Вашем теперешнем положении. Давайте пообщаемся об этом в чате.
-
Добрый день!
До рождения ребенка Вы, очевидно, были достаточно активным, эмоциональным человеком. Рождение ребенка, естественно, резко сменило стиль Вашей жизни, и привыкнуть к этому глобальному изменению далеко не у каждой мамочки получается легко и безболезненно. У Вас, очевидно, накопилась усталость от домашней рутины, повторяющейся день изо дня, а отсутствие общения с кем-либо помимо членов семьи, отсутствие какого-либо увлечения, которому Вы могли бы посвятить хотя бы часть Вашего времени, только усугубляет ситуацию. Отсюда и потеря контроля за собственной внешностью, и чувство беспомощности в общении с малышом.
Вам, безусловно, необходимо хотя бы на непродолжительное время расставаться со своими домашними обязательствами. Если есть возможность - попросите бабушек-дедушек посидеть с ребенком хотя бы 1-2 раза в неделю по 3-4 часа (если Вашему малышу еще не исполнился 1 год). Это будет полезно не только для Вас, но и для малыша, ведь в более старшем возрасте у него неизбежно может наступить период, когда он, привыкнув к ежедневному и постоянному общению с Вами, просто не сможет без слез и скандалов отпускать Вас (если Вы, например, решите выйти на работу), поэтому приучать к разлукам с мамой рекомендуют уже с первого года жизни малыша.
Найдите возможность в это время чем-то занять свою голову, и не просто посещением магазинов или спортклуба (хотя, это тоже полезно), но найдите дело (увлечение), которое Вас действительно заинтересует. Обязательно выбирайтесь хотя бы раз в месяц куда-нибудь вместе с мужем, но без малыша (посидите в кафе, да хотя бы просто погуляйте вдвоем в парке). Познакомьтесь во время прогулок с малышом или во время посещения детской поликлиники с кем-нибудь из мамочек, имеющих детишек Вашего возраста, возможно, общение с ними поможет Вам понять, что не у Вас одной такие проблемы, а общение с человеком, который сможет Вас понять (и это не обязательно должна быть близкая подруга), Вас безусловно поддержит и обнадежит.
Если хотите - пишите мне в личку. Я на собственном опыте столкнулась с описанной Вами проблемой. Удачи Вам!
Лучший ответ по мнению автора
Похожие вопросы