Красота, Здоровье

• Всего ответов: 3


дмитрий
1-й в Религии
4.3 18 отзывов
ни есть и не пить три дня(если сложно, то сутки). А после есть и пить умеренно(т.е. чуть меньше чем до полного воздержания), однообразную пищу и питие, не ища для души своей вкусного или приятного на вкус, на запах, на вид, на ощупь, т.е. пища для тела, не должна становиться пищей для души.
апрель 17, 2016 г.

Сергей Владимирович
4-й в Доме и отдыхе
4.2 8 отзывов
Добрый день Елена. Как это ни прискорбно не звучит, но увы это так. Только физические нагрузки и больше никак. Но и здесь нужно подходить к этому с умом. Нужно выбирать нагрузку так, чтобы она действовала непосредственно на ту часть тела где вы хотите похудеть. 
Удачи Вам.
апрель 18, 2016 г.

Евсеев Павел
8-й в Красоте и здоровью
5.0 3 отзыва
Здравствуйте, Елена, Вам нужно рассчитать суточный энергообмен килокалорий на тот вес, к которому Вы стремитесь. Напиши мне в личные сообщения, и я буду рад Вам помочь)
апрель 18, 2016 г.

Похожие вопросы