Медицина
Закрыт
Проблемы с памятью в молодом возрасте - вопрос №1946152
Я постоянно забываю, куда и с какой целью я шла 5 минут назад.
Часто захожу в соцсети, смотрю свои переписки и не могу вспомнить, что я это реально писала.
Но самое частое из того, что замечаю: могу с воодушевлением рассказывать какую-то новость или историю знакомым, а они говорят, что я ее уже рассказывала. А я об этом совсем не помню.
Теперь я не могу без блокнота, куда записываю все свои дела на день, даже самые пустяковые, потому что без записей я не смогу вспомнить, что мне нужно сделать.
При этом я прекрасно запоминаю имена людей, даты рождения и т. п.
С чем это может быть связано? Мне 17 лет.
май 6, 2016 г.
-
Всего ответов: 1
-
Здравствуйте!
Есть мнение, что организм иммет ритмы и некоторые ритмы очень важны для памяти. Эти ритмы способны синхронизироваться и восстанавливаться в природе, а в городе нарушаются. Особенно ритмы сбиваются от перелётов на самолете, стрессов от употребления определенных продуктов, например мяса, алкологя и др.
Обычно рекомендация дается принимать ноотропныеипрепараты и витамины, но доказательств достоверных, что это имеет смысл нет. Иногда некоторым помогает.
Мясные продукты с одной стороны нарушают природные ритмы, а с другой стороны дают нужное питание для мозга. Надо знать, что мозгу нужен жир, поэтому отказываться от жира нельзя. Есть данные (достоверно непроверенные), что у людей с низким холестерином и высоким сахаром страдает память.
Если вернуться к прогулкам наиприроде, то мое мнение, что оптимально — это прогулка два раза в день не менее 30 минут за раз в парке или лесу. Минимум один раз. Для налаживания ритма надо идти пешком медленно с частотой биения своего сердца или реже, если есть тахикардия.
Добра и здоровья вам!
Похожие вопросы
vip
Уважаемые эксперты, поясните пожалуйста, что значит когда диагноз Миокардит с приставкой «неуточненный»? Это значит, что диагноз надо еще уточнять и это может быть и не Миокардит, но заболевание с пох
май 24, 2023 г.
vip
Напишите химическую формулу пептида тир-гис-глу-фен, определите его электрический заряд и направление движения в электрическом поле при рН 10. Установите, в какой среде находится ИЭТ. Обосновать
апрель 12, 2023 г.
Здравствуйте! Как восстановить волосы после ковида? сильно лезут. Хотя у меня периодически такое такая линка бывает. Неприятно конечно, учитывая, что
Вопрос задан анонимно ноябрь 7, 2022 г.