Психология

• Всего ответов: 3


Смирнов Андрей ★ Gesmer ™
4-й в Психологии
4.9 336 отзывов
Уважаемая Оксана!
Депрессия — это медицинский диагноз и просто психолог без медобразования не имеет права его ставить. Диагноз ставит только врач и только при очном приеме.
Чтобы подтвердить или исключить депрессию Вам нужно обратиться к врачу-психотерапевту. Существуют различные способы лечения депрессии, включая и безмедикаментозные.
А преодолеть последствия хронической усталости Вы также можете с психологом/психотерапевтом через онлайн общение и безмедикаментозную психокоррекцию.
Также рекомендую овладеть правильной релаксацией. При регулярных занятиях хотя бы по 15 минут в день Вы обретете спокойствие, будете меньше зависеть от внешних раздражающих факторов, будете быстрее восстанавливать силы и начнете мыслить более позитивно.
Удачи Вам!
июнь 26, 2016 г.

Татьяна
30-й в Психологии
4.7 14 отзывов
Здравствуйте, Оксана! Выпишите о вечном напряжении, а как Вы создаете такую напряженную ситуацию?
июнь 26, 2016 г.

Екатерина
91-й в Психологии
4.8 26 отзывов
Здравствуйте, Оксана! Полностью согласна с коллегой — диагностировать депрессию может лишь врач. А может быть, это не депрессия, а нарушения гормонального фона, а может это результат Вашего образа жизни и привычек (прошу не обижаться, но так бывает, что наш график жизни и наши увлечения буквально «выкачивают наши силы, оставляя депрессивное послевкусие)... 
Я бы предложила Вам:
— пройти обследование у терапевта на предмет общего состояния организма (гормоны, заболевания, достаточно ли витаминов и проч.).
— проанализировать Вашу ежедневную жизнь: достаточно ли спите, полноценно ли питаетесь, сколько двигаетесь, есть ли что-то, что Вы делаете с удовольствием.
Возможно, после таких нехитрых действий Вам станет более понятно, что с Вами и придёт решение, как это изменить.
Удачи Вам!


июнь 26, 2016 г.

Похожие вопросы