Психология
Добрый день, могут быть головные боли из за плохих мыслей, постоянной тревожности? - вопрос №2187145
ноябрь 2, 2016 г.
-
Всего ответов: 6
-
Здравствуйте, Наталья. Конечно же могут. Вам необходимо поучиться релаксации и направлять мысли на более позитивный лад, а точнее, попробовать фиксировать свое внимание на положительном. Тогда и головные боли отпустят. Но обследование у врача все-равно пройдите, чтобы исключить заболевание.
Удачи вам! -
Уважаемая Наталья!
Конечно могут быть и из-за плохих мыслей и из-за повышенной тревожности.
Но желательно все же обследоваться у врача чтобы исключить какие-то физиологические причины и потом уже можно работать с психологом/психотерапевтом над мыслями.
Также рекомендую овладеть правильной релаксацией. При регулярных занятиях хотя бы по 15 минут в день Вы обретете спокойствие, будете меньше зависеть от внешних раздражающих факторов, будете быстрее восстанавливать силы и начнете мыслить более позитивно.
Обращайтесь!
Научу! -
Здравствуйте, Наталья! Конечно могут. Вы испытываете нервное перенапряжение от тревоги и плохих мыслей.
-
Здравствуйте, Наталья. Напряжение, которое вызывают плохие мысли и ожидание неприятностей, обязательно сказывается на вашем самочувствии. Обратите внимание на мой блог http://www.liveexpert.ru/journal/view/1817598-5-rekomendacij-s-chego-vi-mozhete-nachat-chtobi-nauchitsya-mislit-pozitivno
С благодарностью и уважением к вам. -
Доброе утро. Наталья, категорически не согласна с коллегами в плане решения проблем с головной болью. Адвокатирую свое мнение, опираясь на профессиональную психотерапию, в ответе на ваш вопрос «могут быть головные боли из за плохих мыслей, постоянной тревожности?»
Ответ. Наташа, из-за повышенной тревожности головные боли могут быть. Но сначала вам обязатлно необходимо обратиться:
*к врачу- терапевту в поликлинике по месту жительства, который диагностирует ваши головные боли (мигрень, гипертония и т.д.), и подберет адекватную к диагнозу терапию.
*в психотерапевту, который диагностирует вашу тревожность, и в соответствии с поставленным диагнозом и подберет адекватную, к диагнозу. психотерапию.
По другому -никак. Иначе навредите себе.
Мудрости вам.
Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов. -
Здравствуйте, Наталья. Плохие мысли и постоянная тревожность провоцируют постоянное, внутреннее напряжение человека, и могут быть причиной не только головных болей, а и других психосоматических проявлений.
Попробуйте сжать в кулак руку, очень сильно. Обратите внимание на то, сколько Вы сможете продержать руку и, что при этом будете ощущать? Очень быстро возникнут болезненные ощущения в руке, и возможно даже спазмы мышц. Подобное же происходит и при постоянном, внутреннем напряжении. Поэтому, Вам необходимо научиться расслабляться, понимать природу и причины тревожности и плохих мыслей, и соответственно, либо отпускать их, либо определять пути решений.
Похожие вопросы
Здравствуйте!!Определите,к какой категории эмоциональных явлений (настроение,аффек, эмоции,чувство,страсть,стресс,фрустрация депрессия и
январь 8, 2016 г.
Решено
мне вот уже 30 лет постоянно снится парень с которым встречалась в юности а потом я с ним рассталась при этом сильно обидела его
июль 1, 2016 г.