Медицина
Решено
После травмы.. - вопрос №220441
Доброго дня! У меня нога, после перелома большого пальца, застыла, вроде могу кое-как пошевелить пальцами, но мне не наступить полностью на подошву, больно, как будто мышцы ноги атрофировались. Какие упражнения для ноги можно поделать, чтобы мышцы не атрофировались?
март 7, 2012 г.
-
Всего ответов: 3
-
Здравствуйте!
Боли, скорее, говорят не о том, что мышцы атрофировались, а о том, что травма не полностью вылечена. Обязательно проконсультируйтесь у травмотолога и сделайте рентген. А упражнения, до выяснения причины болей, делать не стоит. Так можно навредить себе.
-
Добрый день!
Об упражнениях пока говорить рано. Для того, чтобы перелом сросся, нужно примерно 3 недели. А у вас еще и недели не прошло.
Пока что дайте ноге покой, а палец должен быть зафиксирован. Меньше ходите, а когда ходите, старайтесь наступать больше на наружную сторону стопы, чтобы не было нагрузки на большой палец. Не форсируйте, пусть спокойно заживает, рассасывается, восстанавливается и т.п.
Боль — это сигнал неблагополучия. Эти боли служат для того, чтобы заставить вас щадить ногу. Прислушайтесь к требованиям своего организма, он лучше знает, что вам нужно для выздоровления :)
Лучший ответ по мнению автора -
Здравствуйте !
К исчерпывающему ответу коллеги — добавить просто нечего, сейчас Вам ничего не остается, как просто ждать. Да, ждать и догонять, самое неприятное времяпрепровождение. Но такова жизнь, и ничего тут не поделаешь!
Похожие вопросы