Красота, Здоровье
Решено
Скажите пожалуйста - вопрос №22203
1 день-1,5 литра воды
2 день-0,5 литра кефира
3 день-1,5 литра воды
4 день-варенное яйцо, или капуста, или морковь -100 гр.
5 день-кефир 0,5 в течении дня
6 день-варенное яйца, или 100 гр варенного мяса… вода
7 день-100гр.творога, с утра… в течении дня яблоки 2-3
в течении недели не СОЛИТЬ не ПЕРЧИТЬ не САХАРИТЬ при этом выполнять упражнения пресс… обруч крутить… упражнения на мышцы ног… ВОПРОС: На сколько кг
апрель 9, 2010 г.
-
Всего ответов: 3
-
Точный ответ не скажет никто, вопрос для чего всё это и как долго будет продолжаться такая диета, вот что должно Вса волновать в первую очередь, ведь после прекращения диеты, все эти килограммы могут вернуться к вам с лихвой!
Лучший ответ по мнению автора -
Здравствуйте!
Приводят заключённого, приговорённого к смертной казни, на электрический стул. А заключённый толстый такой, на стул не помещается. Дают ему отсрочку на месяц и задание - похудеть килограмм на 30. Проходит месяц, снова приводят этого заключённого и пытаются усадить на электрический стул. А заключённый ещё больше поправился! Его спрашивают:
- Почему же вы не похудели, вам же сказали сбросить
- Да мотивация слабовата... )))А сейчас серьёзно: диета – это инструмент,
Но вот как играть на этом инструменте даже знаний нотной грамоты и как называется мелодия… – всего этого маловато будет для того чтобы начать играть вначале по нотам, а после и без напряжения, естественно и красиво…
Необходимо на начальном этапе:
- Выявление источника проблемы.
- Прояснить: похудеть -это желание или очередной импульс?
- Стимулирование и поддержка мотивации
- и ещё много других индивидуальных пунктов…….
рекомендую начать отсюда.
Др. Валерий Егоров.
-
Смотря какой ваш изначальный вес, но килограмма 3 - 4 уйдут это точно!
Похожие вопросы
Почему нельзя есть мюсли при гастрите с повышенной кислотностью?
август 26, 2010 г.