Психология

• Всего ответов: 2


Артур Каграманов
10-й в Психологии
4.8 374 отзыва
Доброго времени суток.

Значит Вашей агрессии и раздражению есть причины. И близкие тут не причём. Как Вы считаете какова может быть причина?
декабрь 9, 2016 г.
Ответ понравился автору

ЛИДИЯ
1-й в
316 отзывов
Добрый день. Надежда, позвольте предложить пару рекомендаций и позиции профессиональной психотерапии
Надя, попробуйте,  как минимум:
*освоить до автоматизма технику дыхания диафрагмой (достаточно  раз 5-10) — это точно включит вашу парасимпатическую систему, отвечающую за ваше спокойствие, восстановление и расслабление;
*сходить  в спортзал и побоксировать от всей души боксерскую грушу или попробовать кикбоксинг- это позволит вам быстро освободиться от огромного внутреннего психоэмоционального напряжения, которое вы аккумулируете в себе до сих пор.
Мудрости вам.   
Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою  воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов.
декабрь 9, 2016 г.
Ответ понравился автору
Лучший ответ по мнению автора

Похожие вопросы