Психология
Решено
Мне очень плохо помогите пожалуйста у меня депресия - вопрос №23623
помогите мне пожалуйста у меня депресия и я незнаю, что мне делать???
апрель 24, 2010 г.
-
Всего ответов: 5
-
Здраствуйте!
чем вам помочь, вы мало информации о себе рассказали....
-
Что бы знать,что делать-нужно понять отчего возникла(может это совсем не депресия)!!Напишите о себе!!
-
Больше гуляйте на свежем воздухе, больше общения с людьми.
-
Здравствуйте
Плюс к витаминам
И на прогулку выходите, тем более солнечные лучи обладают восстанавливающими качествами на мозговую деятельность и стимулировать, можно на экскурсии. Начните ходить в гости неважно куда и к кому, просто общаться...но только к тем, кто оптимистичен и активен. Спите побольше. Читайте смотрите всё, что связано с юмором и смейтесь вдоволь.
Всё восстановится, это связано с зимним истощением и перестройкой организма. И у животных тоже существует такая перестройка в организме, но они не знают, что это весенняя депрессия...
Найдите в интернете- детерминанты хорошего настроения по Р. Левинсону и М. Графу, выбирайте по вкусу и не дорого :-))
Не найдёте, напишите я Вам вышлю
-
сделайте себе какой нибудь подарок, порадуйте себя...совершайте вечерние прогулки, они очень поднимают настроение..общайтесь больше с друзьями и знакомыми...встречайтесь с ними, ходите в кино, кафе...попробуйте поменять стиль..тоже помогает
Лучший ответ по мнению автора
Похожие вопросы
Решено
На отдыхе познакомилась с мужчиной мы прекрасно провели время много общались мне с ним было очень интересно После расставания обещал звонить позвонил...
август 31, 2014 г.