Психология
Здравствуйте! Мне 19 лет. У меня такая проблема. Меня 2 раза бросили молодые люди. Первые мои отношения были в 16 лет и длились месяц. Вторые отношения были в 18 и длились 3 месяца( общались - вопрос №2368194
полгода). Оба молодых человека говорили, что в них ко мне прошли чувства. Проблема в том, что я не понимаю, как можно после этого верить мужчинам, их словам, я в полной депрессии, полностью разочарована в мужском поле. Ещё я учусь на 1 курсе в медицинском университете, и учеба очень сложная и тяжелая. Но я не могу быть одна, мне не хватает смысла в жизни, какая-то пустота в душе. Порой хочется умереть. Мне бы хотелось знать, возможно ли как-то стать счастливой и наслаждаться жизнью, будучи не в отношениях?
март 14, 2017 г.
-
Всего ответов: 3
-
Добрый вечер. Анастасия, позвольте ответить на ваш вопрос, опираясь на опыт профессиональной психотерапии
Ваш вопрос "возможно ли как-то стать счастливой и наслаждаться жизнью, будучи не в отношениях?"
Ответ.Конечно. можно. Вам стоит, как минимум:
*найти проработать первопричины вашей чрезмерной привязанности к мужчинам -это проблема родом из детства;
*сконцентрироваться на саморазвитии и самореализации.
Мудрости вам.
Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, выполните просьбу администрации сайта: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов -
Анастасия, здравствуйте. Вы не драматизируйте ситуацию, . Предлагаю Вам взять за основу формулу Альберта Эллиса АВС, где А — это любое событие, В — наше отношение к ситуации, С — эмоциональное состояние. Многие люди думают, что А=С, но это не так, на наше эмоциональное состояние влияет В, как мы относимся к происходящему. Как только начинается описанное Вами состояние, то отслеживайте это на начальной стадии, и сразу начинайте формировать адекватное отношение к ситуации. Так же рекомендую Вам прочитать Психотренинг по методу Альберта Эллиса, если так введете в любой из поисковиков, то найдете его — информация Вам поможет изменить иррациональные установки, на рациональные. Так же, что бы успокоится, то начните заниматься дыхательными упражнениями, релаксационными техниками, например утром и вечером по 5 — 10 минут, представлять себя, спокойной и уверенной в себе. Найдите любимое хобби, которое бы Вас успокаивало и Вы получали от этого удовольствие.
От всей души, желаю Вам — Успехов и всего самого наилучшего!!!
-
Здравствуйте, Анастасия.
Скорее всего, Ваше «недоверие к мужчинам» совсем не от тех мальчиков, с которыми Вы встречались. Негативные установки впитываются в семье. А бессознательное «помогает» нам, подталкивая к таким отношениям, которые подтверждают наше видение мира (в котором мужчинам «доверять нельзя»). По сему — решение проблемы вовсе не в одиночестве, а в работе с негативными установками, деструктивными сценариями, проработке страхов. В этом могу помочь.
Похожие вопросы
Уважаемые психологи, подскажите когда тебя обвиняют, но ты знаешь что ты не виноват, что это обвинение необоснованное, человек просто видит в тебе минусы а положительные стороны отказывается замечать.
август 18, 2015 г.