Психология
Как стать более ,общительным и раскрепощенным - вопрос №2519054
июль 9, 2017 г.
-
Всего ответов: 4
-
Уважаемый Станислав!
Главное сбросить напряжение и отпустить страх.
В том помогают тренинги общения.
Также рекомендую овладеть правильной релаксацией. При регулярных занятиях хотя бы по 15 минут в день Вы обретете спокойствие, будете меньше зависеть от внешних раздражающих факторов, будете быстрее восстанавливать силы и начнете мыслить более позитивно.
Обращайтесь!
Научу! -
У каждого человека потребность в общении различна, поэтому прежде чем становиться более общительным стоит прислушаться к себе: вы недостаточно общительны потому что есть какие-либо опасения, страхи, комплексы, плохое умение общаться итд, либо вы действительно искренне не очень-то желаете общения с окружающими.
Если же дело в первом, тогда стоит преодолеть страхи, опасения и комплексы, что мешают общению и наработать навыки общения. Здесь стоит задуматься насколько обоснованы опасения (если дело в этом) и опровергнуть их с точки зрения здравого смысла. Напрмиер, если при знакомстве вам кто-либо откажет, то это никакая не катастрофа, а всего лишь отказ и не более.
Далее нужно просто общаться, постепенно выходя из зоны комфорта как можно дальше. Так вы и опасения преодолеете и навыки общения наработаете.
-
Здравствуйте, Станислав. Чтобы стать более раскрепощенным и общительным нужно:
перестать зависеть от чужого мнения;
ваше Я-идеальное не должно слишком различаться с вашим Я-реальным;
уметь слушать собеседника, чтобы понять что ему интересно;
научиться принимать и любить себя в различном состоянии.
Иметь свое мнение по любому вопросу и конечно пополнять копилку своих знаний на интересующие Вас темы...
-
Здравствуйте, Станислав. Для этого нужно восстановить самооценку и уверенность в себе. Развивать коммуникативные навыки, свой кругозор и мировоззрение, чтобы могли поддержать любую тему. Развивать чувство юмора. Тогда будете душой компании.
Похожие вопросы