Психология
Здравствуйте, прошу помощи. У. Меня такая проблема, я с детства боюсь умирать. Сейчас мне 35 лет, и это перешло вообще в панику, я постоянно думаю о смерти, как это произойдет, когда и что я буду - вопрос №2557886
чувствовать. Иногда мне кажется, что я действительно скоро умру, хотя причин так думать нету. От этого прям охватывает ужас. Помогите, как бороться с этими мыслями. Я так больше не могу
август 17, 2017 г.
-
Всего ответов: 2
-
Здравствуйте, Мария!
Страхи, фобии, навязчивые мысли — это механизмы психики, за которым может скрываться множество вариантов, причин и ситуаций, скорее всего родом из детства или юности, которые проявились во взрослой жизни в виде этих симптомов. Ваша психика, когда-то столкнулась с каким-то вопросом, и выработала для себя все эти механизмы ухода в страх умереть. В дальнейшем, этот механизмы могут исчезать, а могут взяться за основные форматы реакции.
Страхи, фобии, навязчивые мысли — это симптомы, а не сама болезнь, поэтому самостоятельно определить причину их появления и избавится от них тяжело. Что-то в вашей жизни было такого, что способствовало формированию всех этих тревог и симптомов. При столкновении с какими вопросами это проявляется больше всего? Когда это появилось первый раз? Что происходило в вашей жизни, когда только появились эти симптомы? От каких тревог уводят эти симптомы? Какие события у вас были в жизни, начиная с самого детства, которые оказали на вашу психику такое влияние? Какие у вас отношения с родными и близкими? Как проходило ваше детство и воспитание? ... — на все эти и многие другие вопросы необходимо искать ответы, которые спрятаны в вашей истории жизни, соответственно знаете их только ВЫ! Поэтому, предлагаю вам найти причину появления подобной реакции психики, а не только бороться со следствием. Сделать это можно в процессе консультаций, найдя истоки событий, которые сформировали эти симптомы, дать им оценку с позиции сегодняшнего дня и тогда психика откажется от них из-за ненадобности.
Самостоятельно это сделать, без участия специалиста практически невозможно, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее, проще и дешевле обратиться к любому выбранному вами экспертуиначать с ним индивидуальную работу.
Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ. -
Здравствуйте, Мария. Если Вы боитесь смерти, значит в жизни что-то идет не так, или боитесь чего-то не успеть. А потому, ответьте себе на эти вопросы:
— Кто я?
— Зачем я живу?
— В чем смысл моей жизни?
— Какая моя цель?
— Что я хочу сделать для себя?
— Что я хочу сделать для близких?
И начните жить отталкиваясь от ответов на эти вопросы.
Похожие вопросы