Психология
Решено
24 часа в сутки думаю об одном и том же на протяжении четырех месяцев. Что это - серьезное психическое расстройство? Как с этим справиться? - вопрос №2595188
У меня такая проблема. У меня есть лучшая подруга, которую я очень люблю, она мне как сестра. Подруга моя очень замкнутый человек и никогда не делится со мной информацией о личном. Но несколько месяцев назад у нас состоялся разговор, в ходе которого она дала мне понять, что в ее жизни было много серьезных проблем, из-за которых она до сих пор переживает. А подруга моя человек рациональный, она не склонна преувеличивать ситуацию, так что если она говорит, что у нее были серьезные проблемы, значит, проблемы были действительно серьезными.
И с того нашего разговора я буквально 24 часа в сутки думаю об этом. Я очень сильно за нее переживаю. Я засыпаю и просыпаюсь с мыслями, что ей было тяжело, что в ее жизни происходило что-то плохое. Я постоянно плачу.Я продолжаю заниматься повседневными делами, но, даже когда я занята, какая-то часть моего мозга все равно прокручивает в голове одни и те же мысли. И так уже на протяжении четырех месяцев — я целыми днями думаю исключительно о том, что у моей подруги были серьезные проблемы, что ей было больно и тяжело.
Я несколько раз просила ее рассказать, что это за проблемы такие, но она, как я уже говорила, человек очень замкнутый и отказывается делиться этим со мной, один раз прямо заявила, что никогда мне об этом не расскажет.
Но моя проблема не в том, что она, простите за тавтологию, не рассказывает о своих проблемах, ведь даже если бы она рассказала, вряд ли бы мне полегчало, так как проблемы никуда бы не делись.
Суть моей проблемы в том, что я каждую минуту своей жизни переживаю за подругу. Я постоянно нахожусь в плохом настроении, часто плачу, не получаю удовольствия от хобби и не могу в них «забыться». И так продолжается уже четыре месяца — в моей голове целыми днями крутятся одни и те же мысли. Скажите, пожалуйста, что это — психическое расстройство? И если да, то насколько серьезное? Есть и способ с этим справиться? Может, существуют какие-то методики?
Помогите мне, пожалуйста, я буду очень признательна за ответ.
сентябрь 22, 2017 г.
-
Всего ответов: 4
-
Елена, здравствуйте. Важно понять, что у подруги такой характер и не надо вмешиваться в ее личное пространство, задавая ей лишние вопросы. Вы уже «живете подругой», в ущерб себе и уходите от решения многих своих жизненно важных задач. Отслеживайте мысли на начальной стадии и переключайте мысли на другие, например, как свою жизнь сделать лучше, для этого Вы можете начать читать книги по психологии. Успехов Вам во всем!!!
-
Здравствуйте, Елена.
По сути да, Вы правы, это — психическое расстройство, навязчивые мысли. Или еще точнее — навязчивые фантазии, поскольку Вы по сути ничего не знаете о проблемах подруги и фантазируете о них с присущей Вам эмоциональностью. И все это происходит на фоне Вашей повышенной тревожности. Все это требует определенной профессиональной коррекции. Это на мой взгляд: мне кажется, что общими советами — «не брать в голову», «успокоиться», Вы не обойдетесь.
Основные методики работы — это из ряда когнитивно-бихевиоральных подходов и телесно-ориентированных — для преодоления тревожности.Лучший ответ по мнению автора -
Здравствуйте, Елена!
Ситуация, которую вы описываете очень похожа на механизм навязчивости — это навязчивые мысли или действия, которые захватывают и вводят в разные состояние психику уводя этим её от реальности.
Навязчивые мысли — это один из механизмов психики, за которым может скрываться множество вариантов причин и ситуаций, скорее всего родом из детства или юности, которые проявились во взрослой жизни. Ваша психика, когда-то столкнулась с каким-то вопросом, и выработала для себя механизм ухода в навязчивость. В дальнейшем, этот механизм может исчезать, а может взяться за основной формат реакции.
Навязчивость — это симптом, а не сама болезнь, поэтому самостоятельно определить причину их появления тяжело. Что-то в вашей жизни было такого, что способствовало формированию навязчивости. При столкновении с какими вопросами это проявляется больше всего? Когда это появилось первый раз? Что происходило в вашей жизни, когда только появились эти мысли? От каких тревог уводит ваш механизм навязчивости? ... — на все эти и многие другие вопросы необходимо искать ответы, которые спрятаны в вашей истории жизни, соответственно знаете их только ВЫ! Поэтому, предлагаю вам найти причину появления подобной реакции психики, а не только бороться со следствием. Сделать это можно в процессе консультаций, найдя истоки событий, которые сформировали эти навязчивые мысли и действия, дать им оценку с позиции сегодняшнего дня и тогда психика откажется от них из-за ненадобности.
Самостоятельно это сделать, без участия специалиста довольно сложно, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее, проще и дешевле обратиться к любому выбранному вами специалисту иначать с ним индивидуальную работу.
Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ. -
она не видит в вас поддержки и способа решения
вам хорошо с нею отношения скорее односторонние
вы много лет имели в ее лице поддержку
может мудрые советы правильное видение ваших вопросов жизни
какого плана неизвестно может эмоциональную
она могла устать от этого
когда у нее и свои нерешенные вопросы
часто сильные люди тащут на себе многих
но им в трудную минуту помочь особо некому
они начинают скидывать баласт
с себя или слабые прилепившиеся сами отваливаются
отношения заканчиваются
дружба проверяется делами
а вы даже не знали ничего о ней
о чем вообще вы плачете
о себе
