Красота, Здоровье
-
Всего ответов: 4
-
Спорт один — укрепление здоровья. Если только вы не хотите заниматься на профессиональном уровне (бодибилденг)
Занимайтесь легкой атлетикой: зарядка, растяжка, бег.
-
Смотря чего Вы хотите достичь. Сбросить вес, укрепить мышцы или иметь хорошую растяжку.
-
Вопрос к Вам: цели, рост, вес, возраст, состояние организма. Исходя из этого можно подбирать оптимальные нагрузки.
-
опишите что вам нравится больше, ваши интересы к спорту, и что вам не нравится и мы поможем вам подобрать истину)
Похожие вопросы
А как правильно заниматься в тренажерном зале, чтобы похудеть, но не накачать при этом большую мышечную массу?
март 20, 2011 г.
Красота, Здоровье